长夏多雨湿气重，气血耗损最厉害！教你1招，打通堵塞，赶跑湿气

长夏多雨湿气重，气血耗损最厉害！教你1招，打通堵塞，赶跑湿气

最近台风来袭，很多地区都开始大量降雨，湿气也容易肆虐。湿气不仅会困厄阳气，还会耗损气血，湿气出现在哪，哪里就会堵塞不通，进而出现各种不适症状。那今天贾医生就来教你1招，打通“堵塞”，赶跑一身湿气！

中医有句话叫“千寒易去，一湿难除”，湿气重浊，“重”是沉重，“浊”是秽浊。湿气会让人变得困重，身体就跟灌了铅一样，连抬胳膊都觉得费劲；还会让人变得污浊，早上起床的时候，头发、脸上都油腻腻的，小便浑浊，大便也非常黏腻。湿气还会阻碍气机的运行，困厄住阳气，耗损气血，让人抵抗力下降……

既然湿气对人的影响这么大，那怎么才能除掉它，无“湿”一身轻呢？这个时候就不得不提到我们体内的除湿“大总管”——脾。

脾主运化，可以把体内多余的水湿代谢掉，我们可以把它理解为一个永远在工作的“抽湿机”，再好的祛湿药，都不如让身体自我调节。所以想要祛湿，就不能只祛湿，还要健脾。下面我来跟大家分享一个六味药的小方子，祛湿健脾双管齐下。

这六味药分别是：茯苓、芡实、山药、陈皮、薏仁、红豆。

茯苓和薏仁可以健脾利湿，增强脾的运化能力；陈皮燥湿化痰，还能理气，让脾的气机恢复正常；山药和红豆补脾益气，可以给脾增添动力，让它工作的更卖力；最后是芡实，芡实既能除湿，还能补脾止泻。

这六味药联合起来，在清理体内湿气的同时呢，还能让脾这个除湿“大总管”恢复正常工作，对于脾虚湿气重的人来说呢，效果还是很不错的。

不过涉及到用药啊，建议大家还是要在专业医生的指导下再去参考使用，切勿随意乱用。我是贾医生，我们下期再见！