从低谷爬到高峰！ 江宗翰力缴生涯最佳335公斤
▲全国青年杯举重锦标赛，男子81公斤级银牌江宗翰。（图／举重协会提供，下同）
国内男子81公斤级竞争激烈，其中已经验丰富的江宗翰及这次没参赛的庄盛闵实力都是一等一，再加上未来也将投入此量级的年轻小将谢孟恩后形成三强鼎立的状况，教练跟选手则是相当正面看待这样的竞争关系，吴铭通教练更直说，说不定江宗翰今天能有这近年最佳成绩就是跟这有关。
奥运培训队选手江宗翰今天在抓举部分缴出152公斤的重量，第三次试举时试图挑战破全国纪录的155公斤却失败，不过挺举183公斤及总合335公斤都是生涯最佳，这也让吴铭通教练竖起大拇指给他打了100分。
江宗翰认为，去年因为疫情关系取消或是延后了许多比赛反而让他有时间可以将训练做得更扎实，虽然满意成绩不过稍嫌可惜的是过往训练时都曾试举到亚运参赛标准的340公斤，后来因伤势困扰有降低训练强度，所以有达到335公斤这个赛前设定的小目标，未来将持续往340公斤迈进。
对于江宗翰而言从低谷到现在缴出生涯最佳成绩，无疑是最大的鼓舞，如何挺过那段低潮，只有他自己最清楚，「19年受伤势困扰导致成绩未达标而黯然离开国家队，虽然后来有回去，但那段时间真的一直在思考要不要继续练下去，回到国训中心后也一度生病体重掉了近8公斤，近两年真的是我人生最低潮的时候」，江宗翰说道。
国内81公斤级在谢孟恩加入战局后，竞争更为激烈，江宗翰则是相当期待，至于这两年因为疫情，许多比赛都受影响自己是如何克服这样困境，他则表示，没有比赛时的最大对手跟挑战是「自己」，如何战胜惰性以及跟每周的自己做比较，这才是身为选手该做的。