从随身装备到登山规则　登富士山前你必须知道的8件事

记者蔡玟君／采访报导

富士山每年固定于7月至9月开山，每到此时，天天都会吸引数千名山友前往攻顶，但想要顺利上下山，事前准备功课与注意事项可不少。美食部落客「魔王的碗公」就分享登富士山前你必须知道的8件事，供想前往登山的旅客参考。

▲富士山仅于每月7到9月期间开山。（图／回纹针‧食摄幸也提供）

▲想登富士山，对的装备很重要。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

1.装备想要顺利登上富士山，一定要准备好万全的登山装备。 魔王的碗公表示，富士山保留原始的地貌，加上是红土地形，道路较滑且有许多石头，所以一定要穿登山健行鞋，最好也戴上护膝，登山杖、手套和头灯也是必备，氧气瓶则可准备作为备用。

魔王的碗公提醒，富士山天气变化多端，穿着部分可在里面穿上方便为主的排汗衣物，并多准备一件备用，外面则穿上防风外套，同时也需准备斗篷式或两件式雨衣。

▲魔王的碗公指出，照片中的鞋子穿成筏木靴其实是不对的。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

▲富士山上天气变化大，因此头部保暖非常重要。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

此外，越往上爬气温越低，到山顶时甚至会来到零下20度，因此一定要注意头部与颈部保暖，魔王的碗公提醒无论多汗流浃背，记得别将帽子拿下，避免冷风寒气从头部侵入，造成身体不适甚至引发高山症。

2.记得带巧克力、冰糖魔王的碗公指出，因为爬山会不断消耗大量体力，随身携带巧克力、花生等高油脂的零食与冰糖，吃下后可以帮助体内迅速补充体力。

如果想避免高山症，因为部分高山症药品为处方药，旅客也可以在行前到家医科请医生开处方，领药以备不时之需。

3.携带大量零钱富士山近年新增许多设施以对应越来越多登山客，例如每上一次厕所就要200日圆，但因富士山并不收纸钞，顶多收取1000日币，因此登山前记得换好零钱以备不时之需，魔王的碗公指出，在五合目所有店家都接受山友换零钱，可以在登山前兑换。

▲富士山上物资匮乏，因此价格也高。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

4.富士山的物价是不固定的魔王的碗公指出，因为物资运送不易，因此每上升一个合目，物价就会变化，例如可能在七合目一瓶矿泉水可能是300日圆，到八合目时就会变成400日圆，如果不想花这些钱，对应方法就是可以在五合目先买好大量的水背上山，也可准备营养干粮在背包中。

5.富士山木屋没有提供洗澡服务，因此女孩子避开生理期间想要登富士山，尤其是女性登山客，记得避开生理期间，除了因山中气候寒冷外，大部分山屋都没有提供洗澡服务，虽然因应女性登山客增加，部分山屋规划女性专用简单更衣室，但在山上环境终究比较不便，许多人仍是自行准备湿纸巾在休息时略擦拭，等到下山后再好好梳洗。

▲在富士山登山口有立禁止弹丸登山的警告牌。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

6.富士山不接受「弹丸登山」所谓「弹丸登山」就是指单日夜攻登顶，不在山屋休息，但因睡眠不足，随着大量体力消耗，加上入夜后几乎是完全漆黑、必须使用头灯的情况下，只要一个不注意就容易造成危险，所以在富士山的登山口就立有「禁止弹丸登山」的警告标示。

7.尽量结伴，不要单独登山魔王的碗公指出，爬富士山到最后就是意志的考验。即使是走对初次登山者来说最容易的吉田口登山路线，但爬到一个阶段后，即使越往上爬，也会感觉周遭的风景没有变化，让人不知是否有前进，如果有结伴，不仅可以互相打气，加上每个合目之间没有救护站，一个人登山如果遇上意外，也没有人可以协助，所以尽量结伴登山较佳。

▲富士山保留最原始地貌。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）

8.如果身体不适，不要硬撑即使事前做好体能训练与完善准备，在山上仍有各种可能会发生。魔王的碗公表示，如果已感到身体不适，就不要硬撑登顶，「有时只差一个合目，身体状况就会大不同。」，毕竟山就在那，保重自身才是最重要的。

▲6分钟看登富士山完整过程。（图／魔王的碗公脸书专页、发妆霓室脸书专页提供）