大笑让人慢老 洪兰：皱纹是见证曾经有过的笑容
洪兰在《什么才是人生最值得的事》书中，畅言「哈哈一笑，青春不老。」(中时资料照片/姚志平摄)
朋友传给我一个日本银发族川柳比赛的讯息（川柳相当于我们的打油诗），老人们以三行日文，写下自己的老年生活，例如：
成对的碗，一个给了我，一个给了猫；
现在能够温暖迎接我的，只有坐便器了；
怀旧歌曲不会唱，太新了；
刚刚太好吃了，但吃什么已经忘记了；
好不容易站了起来，却忘记是要干什么，又坐了回去；
以前反复确认还有没有感情，现在反复确认还有没有呼吸；
过去的心悸是为了爱情，现在的心悸是犯了病；
饭吃八分饱，还有二分用来吃药。
这些诗句让人哈哈大笑之余，也不免反省一下，我们该如何来面对自己的老年？
老本、老伴、老友是晚年的必要，前二者往者已矣，已成事实，只有老友是来者犹可追。其实，一个人生活也不一定要孤独，成对的碗，一个给了我，另一个可以送给好友啊！要有朋友，自己要先成为别人的朋友。
(示意图/Pixabay)
人要不断的问自己：「如果我明天走了，有谁会真正想念我？」只要有一个人怀念你，你就没有白活。但是友情需要培养，没有付出就不会有收获。
年轻的人纯真，没有势利眼，所以友情持久。但是只要真心待人，老了也是一样。若是老本允许，一月一次跟朋友上馆子联络感情，若是荷包不允许，也可以请朋友来家包饺子。以前做留学生时，大家轮流去各家包饺子，饭后一杯清茶，天南地北，聊到不知东方之既白，贫穷之交，友情更长久。
人只要健康，不必怕活得超越保险年限。走路倒是必须看脚下，因为老人摔不得，一坐上轮椅，健康就走下坡了。至于照镜子看到自己变老，要记得马克吐温说的：「皱纹只是告诉你，这里曾经有过笑容。」心态一转变，人生就转变了。吃饭本来就是吃八分饱，另外二分不如留下来吃甜点，一点甜的滋味让自己心情好，心情好最重要，粗茶淡饭吃起来也似山珍海味！
三行诗很有趣，哈哈一笑，青春不老。只要尽力帮助别人，让别人怀念你，你的人生就值得了。