单身却不寂寞！ 这10个方法让你有效「终结孤单」
▲别害怕寂寞，试着去享受一个人的时间。（示意图／取自librestock网站，以下同）
一整天忙完，回到家却只有自己一个人，孤单感油然而生；单身过久，有时也会因为寂寞感到空虚，渴望身边有个人陪。该如何消除突然其来的寂寞感？其实每个人的方式都不同，网路作家Vishnu分享治疗寂寞的10个方法，让你单身却不孤单！
1.学会享受独处当自己常常一个人独处时，试着去接受，并善用它吧！你不再需要在某人身边团团转，也不用因为他人情绪而影响到自己。静下心来，你会发现自己的时间变多了，也有更多时间了解自己。
2.多跟自己对话、抒发情绪生活中适时的情绪抒发很重要，请找到一个让自己放松的方法，别让自己被寂寞压抑太久。可以试着记录一下自己的心情，觉得寂寞同样也写下来，多跟自己对话、抒发情绪，或许你会发现事情根本没那么糟。
3.换个方向想想消除恼人的寂寞感？不如从调整自己心态开始。或许你已经很久没有与人接触、好好说话，试着去主动面对人群，和比较能亲近的人谈话，就算是一个简单的招呼都是人与人之间关系的开始。
4.人与人相处也有「蝴蝶效应」你知道「蝴蝶效应」吗？人与人相处其实也是这样，一个小小的举动都会让人们产生意想不到的关系，触发一连串的事件。若想终结孤单，就让自己多踏出舒适圈，努力去认识更多新朋友吧！
5.找寻志同道合的好伙伴如果你喜欢慢跑，那就试着去认识一些同样爱好慢跑的伙伴吧！你不仅会从你的兴趣中获得快乐，还会因此和他人更加熟悉。
▲请找到一个让自己放松的方法，别让自己被寂寞压抑太久。
6.做任何事情之前，先别急着拒绝试着去当个「YES MAN」吧！努力去接纳发生在生活中的大小事物，一些小举动或许会让你的生活中产生意想不到的改变。你或许很讨厌出门、老是喜欢宅在家，但一讲到出门请先别拒绝，偶尔踏出门外走走或许能让你的生活增添不少乐趣。
7.多接触人群想消除寂寞感，多接触人群可能才是最有效的改善方法。长时间的寂寞让你对人群感到恐惧，多跟朋友相处、谈心或许能让你远离孤单。
8.竞争心别太强请记得，你的目标并不是去赢过所有人、赢过那些知心朋友们，虽然希望改变是好事，但请勿做太多无谓的竞争，多与对方认真相处，朋友不用多，真心最重要。
9.花时间与出现在生活中的人相处如果你总觉得身边没有一个能好好谈话的人，不如从身边的人开始找起吧！家人、亲近的朋友绝对是可以陪伴你的人。
10.避免比较我们无法阻止别人拿我们做比较，但我们可以选择让自己不去介意。对自己没自信、常跟他人做比较，也会让自己一直困在自卑的框框里，生活何必过得这么累？