找个时间孤独，你将不再寂寞
NBA当红炸子鸡林书豪疯迷全球，高尔夫小天后曾雅妮称霸全球，国民歌后凤飞飞肺癌病逝心系歌迷，老教官曾纪恩告别人生棒坛唏嘘，流行乐巨星惠妮．休斯顿（Whitney Houston）连开两趴玩趴自己，通告艺人Makiyo酒后踹人踹掉前程…
短短二十天不到，一波波新闻事件如流星雨般狂轰猛炸，闲坐家中看电视，心境却似跑百米，跟着主播名嘴的快速读稿冲刺、随着声调的抑扬顿挫起伏。
在资讯爆炸网路快捷的时代，谈话性节目犹如菜场的嘈杂，上网浏览又随时被即时通打断，就算想一个人上个街散个步，手机响起、简讯传来，拒接不安心，接了不甘心，总教人感慨：这年头，人愈来愈宅，想独处，却愈来愈难。
人活得肤浅分不出孤独和寂寞人就是一个怪，明明忙得个晕头转向，连歇个脚喘口气都难，仍然哭喊寂寞，想尽办法找人陪伴，真的找到了人，又抱怨没有时间、空间呼吸。「想要快速打破孤独的动作，正是造成巨大孤独感的原因。在这匆忙的城市里，我们是孤独的个体。」美学大师蒋勋，在他《孤独六讲》中的一段话，直捣问题的症结；然而，人为甚么急于想打破孤独？因为，现代人活得太容易，过得太表面，要甚么手到就擒来，想甚么按键即实现，缺乏想像、少了过程、没有消化、不懂沉淀，浮面到分不出孤独和寂寞，浅薄到想借由忙碌塞满每一分钟每一秒，不让自己有一丝丝的力气去独处，因为当他一个人，他就空到感觉寂寞。
但，寂寞是一种感觉、是一种虚无，它总是无预警的袭来，然后又没理由的褪去。人们面对这抓不到又治不好的失序手足无措，只好治标不治本，用不停歇的劳务来逃避，如同排长龙看小病，看完这科看那科，只为了等待护士喊着：「下一个！」事情做完一件找另一件，手找不到事做就动嘴惹事，电话打不停，没大事讲小事，小事讲完就无中生事，那不肯放手的恐惧，仿佛没话聊就得做化疗。没错啦，人生就像打电话，不是你先挂就是我先挂，只是，话筒的两端好比两个孤独的个体，你既没法帮别人挂，别人也无法代你挂；要知道，人挂了没呼吸，电话挂了更孤寂，逃避无法解决问题，化解寂寞必须静心面对自己，也就是，从习惯孤独、到学会孤独、终于享受孤独。
孤独的愉悦内在饱满，寂寞将无缝可钻在这里，我们先要区分孤独和寂寞的差异，简单来说，寂寞是被动式，是不受我们控制的内在情绪，起因是对恐惧空虚；孤独是主动式，我们可以选择是否和自己为伴，为自己做些事情填满空虚，正因如此，要化解寂寞，必须先享受孤独。
物理学家爱因斯坦（Albert Einstein）说过，把自己带入知识的境界，就能领略孤独的愉悦；庄子主张「坐忘」，透过静坐与冥想，沉淀生活周遭的杂质，找回内心的清澈，他更认为人要「独与天地精神往来」—让清澈的内心与天地对话，和宇宙产生最紧密的联结，自然能饱满，寂寞将无缝可钻。
更多精彩内容尽在本期【魅丽杂志 54期／3月号】