短暂抽离前往下一趟游程！10项征兆显示你该去旅行了
旅行有股魔力让枯萎的心重新复活，尤其面对压到喘不过气的工作量，有些人还需要照顾家庭，常常蜡烛两头烧。此时，正需要转身抽离一下，飞往不同国度展开新旅程，让身心灵好好放松一下。《Businessinsider》提出10点需要休息的征兆，若中一半以上，恭喜你，快着手计划一场旅程吧！
1. 你开始注意护照上的印章国际业务发言人兼《幽默优势》作者Michael Kerr说，慢性头痛、腰酸背痛、胃不舒服…许多健康问题都是长期压力的迹象。当你开始翻护照，看以前去过哪些国家，这时，也是计划展开一趟新旅程的征兆。
▲长期积累的工作压力造成头痛。（图／达志／示意图）
2. 你最近有失眠问题无论难以入睡或是凌晨3点就醒来，睡眠问题都可能是过度劳累或压力的症状。
3. 错过太多聚会若你发现自己经常错过家庭聚餐等各式活动邀约，那可能是个线索，表示你亟需要休假，与家人、朋友重新连结。
4. 在工作上一直犯错Michael Kerr说，工作上发生的错误比平常多更多，就是一个需要重新启动大脑的象征。
5. 对工作不再抱有热忱每到星期一一早懒洋洋提不起劲，并且已经持续很久，或是开始害怕曾经热爱的工作，那么可能需要暂时离开了。
6. 你丧失幽默感Michael Kerr表示，发现自己变得不那么爱笑，或是面对挑战性的工作中难以找到有兴趣的，这就是一个明确需要渡假的标帜。
7. 生活中都绕着工作打转忙到忘记你是谁，人生是什么，完全被工作包围，开口闭口、思考的全都是工作，这时就该放自己一马，休假去。
▲以酗酒等不健康的方式，企图消除压力是糟糕的。（图／示意图／达志影像）
8. 选择用酗酒等消极方式排除压力抛弃以前的休闲活动、健身习惯，改以酗酒或暴饮暴食等不健康的方式，企图消除压力，都是不好的。
9. 感觉能量被耗进一下班什么事都不想做，只想瘫在沙发上耍废，表示你能量已被耗尽。应该试图在工作、健康、休闲生活中取得平衡。