总被误解、摇摆不定...「EQ低的10种表现」你中了几枪？
在生活中我们会遇到各种人，和情商（EQ）高的人相处起来，会觉得整个世界都美好了，而和情商低的人共事，简直「话不投机半句多」。《生命时报》采访香港中文大学心理学系博士方舒江，整理出情商低的10种最典型的表现，快看看你有没有中枪。
1.容易紧张不能充分利用情商技能的人，在管理情绪时缺乏有效手段，情绪问题会对他们的身心造成巨大压力，因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2倍，甚至会有自杀念头。相较之下，情商高的人能够在事情出现不好迹象之前，就有所警惕并积极应对，因而不容易紧张。
2.摇摆不定情商高的人能够很好地平衡理性和感性，不轻易因为情感因素而人云亦云，他们能够与人建立合理的界限，这有利于维护自己的主张。相较之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼、瞻前顾后。
3.主观臆断情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，并只收集有利于支持他们意见的证据，忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论。而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点。
4.心存妒忌妒忌情绪实际上是一种压力反应。只是想想那些让自己愤愤不平的事，就会让身体进入焦虑的应激状态。相比之下，情商高的人绝不让怨恨情绪充斥心灵。
5.自怨自艾情商高的人犯了错误之后，绝不沉浸其中，而是积极地从中吸取经验教训，不在同一个地方跌倒两次。而情商低的人总是想着自己所犯的错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡。
▼人际关系示意图。（图／达志影像）
6.总被误解情商低的人之所以容易被误解，是因为他们传递讯息的方式无法被别人理解。情商高的人经过反复练习，能够准确地向别人表达自己的意图，他们能知道别人在理解自己意图时的困难点，因此调整措辞用语，用更易沟通的方式重新表达。
7.不懂反思每个人都有「引爆点」，被「点燃」时，人们会做出冲动行为。情商高的人会对自己的引爆点做些功课，了解自己的缺点，合理运用知识和见闻回避不利情形，以免自己动怒。情商低的人则不顾，还觉得自己是「耿直」、「真性情」，随意动怒，这容易得罪人。
8.从不发怒情商高不完全等同于和善亲切，他们会在合适的情境下自然地表现出积极或消极的情绪。有些人总是用欢乐和积极的情绪掩盖真实的情感，这非但不真实，反而显得矫揉造作，是情商低的表现。
9.怪罪他人情商低的人很容易把自己的不良感受归结为其他人的行为，但每个人都必须为自己的情绪承担完全的责任，总是把不良情绪归结为外因会让人停滞不前。
10.易被冒犯如果你能牢牢地把握自己，别人的所作所为很难让你动摇。情商高的人自信心强、心胸宽广，别人有时和他们开个过分的玩笑也不会被惹怒，因为他们知道幽默与恶意之间的界限。情商低的人则很容易被冒犯，总觉得他人恶语相向、恶意中伤。
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