好姐妹月经会传染？　「生理期6件小事」都是假的啦！

▲悠关女生健康的月经事，妳都懂了吗？（示意图／记者李佳蓉摄） 国际中心／综合报导每个月都会报到一次的「好朋友」总是让女人们好苦恼，经前症候群所带来的不适与经痛让人不堪其扰，但妳已自认与这让人又爱又恨的朋友培养好关系了吗？对于它妳已经够了解了吗？国外网站《Prevention》分享女孩们常有的「6大月经迷思」，这下可得彻底改观了。

1.月经是身体的净化机制许多女性都会认为月经是子宫每个月的「自动净化机制」，但这想法是错的！普林斯顿大学妇女医疗保健部医学主任Maria Sophocles表示，事实上会有月经，是因为女性每个月所产生的卵子并没有受孕着床，因次子宫内膜会与一些分泌物与血液一起排出，这段时间女性荷尔蒙会急速降低。

2.月经来不要爱爱北卡罗莱纳州专家Alyse Kelly-Jones表示，其实生理期来时做爱是相对安全的，也许会有点混乱，但此时做爱并不代表不安全或有害身体，且血液可成为天然的润滑剂，增加性刺激，获得更棒的高潮；而这完全取决于妳和伴侣能否接受。

3.月经来应避免激烈运动Alyse Kelly-Jones说，月经来时不会影响妳的锻炼，仍可正常运动，除非妳的月经量非常大或是身体感到疲劳、不适。若在运动后仍觉得疲劳，且维持几天未改善，则建议妳去看医生，因为这可能是贫血的征兆。▼生理期来还是能正常运动，除非你经血量大、经痛感到不适。（图／达志／示意图）

4.月经来时不适合游泳或许妳会认为月经来时游泳影响美观，也有很多人存有「月经来时到海边游泳，会吸引鲨鱼攻击」，但以过往的数据看来，男女被鲨鱼攻击的比例为9：1。且至今仍未有研究证明月经来会增加女性被鲨鱼攻击的机会。

5.月经的周期为28天月经周期为21～35天不等，倘若妳有规律周期表示妳的身体很健康，但当周期乱掉时也不用太紧张，妳可能只是身心压力比较大而已。

6.好姊妹的月经会「互相传染」常有人说「我最近常跟某某在一起，所以我们的月经来的时间差不多」，但其实根据研究指出，每2个女性的月经期只差7天，所以这或许只是一个巧合。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！