额头放冷毛巾就能退烧？ 感冒常识「4大误解」让你更虚弱
天气变化大，有时抵抗力比较差，一吹到风就莫名其妙感冒了，这时一定要好好休息才不会让小病变严重。不过，感冒发烧的时候，你也会把冷毛巾放在额头上退烧吗？日本生活知识网站《美BEAUTÉ》文章指出，「感冒常识4大误解」可能会让你感冒好更慢，身体更虚弱，快来看看你是不是也中了！
1. 发烧时在额头放冷毛巾就可以退烧？答案是否定的。事实上，降低额头的温度对于退烧的效果不大。冷毛巾的放置位置应该选择血管离皮肤较近的「腋下」和「脖子两侧」，对于退烧效果更加显著。
2. 感冒的时候不能泡澡？身体出现脱水状况或非常虚弱时，泡澡的确不是一个很好的选择。不过一般来说，泡澡时可以让身体流汗，并缓和喉咙干燥症状，泡完水微温的澡，还可以帮助睡眠，对于小感冒的痊愈所有帮助。
▲泡澡示意图。（图／达志／示意图）
3. 想要退烧的话，应该穿厚衣服让身体出汗？流汗可以使身体温度下降，不过有时这种方式会使人产生脱水症状，对体力的消耗更大。正确的方法是，会觉得冷的时候再穿厚衣服，若一流汗就应该马上擦干。
4. 感冒时就算吃不下东西也要吃？感冒时常常也让肠胃的状况变差，若勉强自己吃东西可能会觉得更不舒服。虽然补充营养很重要，但摄取水分以避免出现脱水症状是更关键的部分，食物只吃自己想吃的量就好。
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