更年期保养 调节气血健康又美丽

健康医疗网记者黄心莹报导

中年妇女因卵巢功能逐渐丧失,体内荷尔蒙开始下降,身体机能也开始走下坡,若是本来生理期就不顺的妇女,气血调节好,便会出现严重的更年期障碍传统中医认为,十四岁天癸至、四十九岁天癸断;因而针对女性保健随着年龄需要,以及较易发生的疾病,做分段式保养及治疗。

▲ 更年期该如何保养? 调节气血健康又美丽(图/健康医疗网提供)

医师李深浦表示,女人以肝为先天,肝藏血,以冲脉子宫相通,又称之为血海,所以女人每个月生理期来得顺与不顺,或多或少都会影响到她的神形气色、甚至情绪反应;若生理期不顺没有调理好,便会衍生许多妇科疾病,因此调整体质应以「调肝」入手。至于更年期妇女,更是要注意保养,调节气血,才能健康美丽。

李深浦医师进一步说明,女人进入更年期后,骨髓的造血功能若是开始退化,经血量也开始减少,内分泌出现失调状况,代谢也变差,供血量不足甚至会影响心脏功能。主要因为肾阴不足,体内缺水,造成口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩、燥热等症状。且阴道分泌物变少,也会影响到性生活,进而影响到情绪以及夫妻床第感情。因此更年期以补血、清火,改善血液循环要点

至于更年期妇女的保养中药有哪些?李深浦医师指出,用药以方中人参大补肺中元气黄芩清热泻火;川芎活血祛瘀、行气开郁;牵牛利水通便;大黄逐瘀通经;滑石利水通淋;当归补血润燥滑肠诸药合用对于更年期补养、补血、血气虚弱、病后失调、腰酸背痛、生理期不顺、元气不足、身体虚弱有效。

「美好不该只是回忆,应该可以延续。」李深浦医师提到,更年期妇女这段期间的保健是最重要的,借由平时做好身体调养,透过中药材补血、清火,并改善血液循环、增强腰肾机能的活化,改善体内环保,使血气充足、容光焕发,解决更年期所带来的障碍,以滋养生息。女人不要进入更年期后就放弃了原本应享受的生活,每个年龄都应该过当下的生活,活在自己的年纪,只要气血调节好,生活也能一样美好。

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