维他命D过多过少都不好 丹麦研究：死亡率增加4成
一般人都知道维他命D可以促进体内钙质的吸收，帮助骨骼及牙齿的生长发育。不过丹麦研究人员最新研究发现，血液中若有过多的维他命D，造成的伤害几乎跟过少一样，死亡率会高出4成，这项研究也发表在「临床内分泌与代谢期刊」(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)。
根据哥本哈根大学(University of Copenhagen)研究显示，在24万7574位病人的血液样本中，当血液中每公升的血清含有不到10 nmol(10亿分之一莫耳)的维他命D，死亡率就会增加超过1倍，是平均值的2.31倍高。
不过，如果血液中每公升的血清含有超过140nmol 的维他命D，死亡率会多出1.42，大约高出40%。研究报告说，维他命D含量为50nmol时，死亡率最低。