身体顾健康 要像车子定期保养

旺旺中时媒体集团19日在台大医院国际会议中心举办「预防医学」健康讲座，台湾预防医学会理事长陈宜民（左起）、中国时报副社长王儒哲、国际免疫权威医师孙安廸、台塑生医i健康管理中心医师陈维茜出席合影。（陈君玮摄）

旺旺中时媒体集团19日在台大医院国际会议中心举办「预防医学」健康讲座，民众踊跃参加聆听并用手机拍摄重要健康知识。（陈君玮摄）

国人平均寿命逐渐增加，近年已达到80岁，高于全球平均6到8岁。不过随着年龄增长，健康问题也逐渐浮现，就如同车子需要定期保养，身体健康也需要提早检视和调养。旺旺中时媒体集团19日举办「预防医学讲座」，邀请3位医师分享专业观点，尽管遇上冷气团来袭，仍吸引满座民众前来聆听。

根据世界卫生组织（WHO）统计，全球有高达75％的人处于「亚健康」状态，介于健康和疾病之间，当有病征出现，却无法透过检查实际找到病因。旺旺中时集团结合亚健康和预防医学观念，19日下午在台大医院国际会议中心举行讲座，开放免费报名，盼更多民众正视健康议题，及早预防疾病发生。

中国时报副社长暨总经理王儒哲表示，旺旺中时集团一直非常重视预防医学，数月前也举办一场讲座。台湾医疗非常发达，国人寿命也变长，但如何在退休后好好生活、健健康康过日子，比任何发达的医学知识还要重要，也是每位国人都非常关心的议题。

活动开场由台湾预防医学学会理事长陈宜民医师分享「脂肪肝的成因与治疗最新发展」。他指出，高达3分之1国人都有脂肪肝，其中约1成会引起发炎反应，可能导致肝纤维化、肝癌。但根据美国统计，仅有6％民众认知到自己有脂肪肝发炎的风险。

脂肪肝是可逆的，但一旦进入肝硬化将无法逆转。陈宜民呼吁大家，务必积极面对脂肪肝，从减重、均衡营养、运动，并且使用正确有效的健康食品，三管齐下，助肝一臂之力！

台塑生医i医健康管理中心陈维茜医师以「亚健康」为题，分享如何透过功能医学，精准找出病因。她认为，使用药物治疗虽然能够药到病除，但许多疾病并非来自外来病原体，而是身体内部系统失调。

陈维茜建议，功能医学着重于找出病因，透过生活习惯调整、体质改善，减少对药物治疗的依赖，尝试从源头根治疾病，若要逆转亚健康状态，最重要的是自己的努力，必要时应寻求专业咨询和协助。

压轴讲者则是台大医学院微生物免疫学博士孙安廸，从事免疫研究和临床诊治超过40年，近年投入中草药的免疫及抗癌研究，并提倡身心灵的整体健康，发表多篇论文刊登于知名国际期刊。

孙安廸指出人体健康的关键是维持内在环境的稳定，透过免疫系统、神经系统及内分泌系统，组成黄金三角，牵一发而动全身，过与不及都非良策。