常经痛、难受孕！　这7个坏习惯会「伤害子宫」

▲许多女性在月经来潮时，会感到疼痛难耐，代表子宫感冒了。（图／达志示意图）记者赵于婷／综合报导有许多女性在月经来潮时，腹部会疼痛难耐，其实这就代表子宫感冒了。新北市中医师公会监事林曾翠霞医师表示，子宫感冒是民间说法，中医说法通常是「子宫虚寒」、「宫寒」。从中医的角度而言，子宫不只是单一脏器，而代表整个生殖系统。不少女性都有子宫虚寒的毛病，子宫虚寒不仅会造成经期不顺，还可能产生许多如子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿等，更要小心难受孕、胎动不安、流产等妇女疾病。对此，本期《大家健康》特别探讨「如何让子宫暖和起来？」总编辑叶雅馨表示，想让子宫温暖、经期顺，好受孕，要注意生活中的一些不当习惯。《大家健康》杂志整理出7个女性常犯的坏习惯，另外也提供自我检测表，透过简单的自我检查就可以知道自己的子宫是不是不够暖和。女性想知道自己是否有子宫虚寒现象，自我检测只要符合3项以上或有痛经及分泌物呈现水样、白稠量多或不孕等问题，建议可看医师协助调理体质。【7个伤害子宫坏习惯】1.爱吃冰及寒性食物。2.经常出入过于寒凉的工作环境。3.爱吹冷气。4.喜欢穿着露腰、露脐或超迷你短裙等无法保暖腹部的衣着。5.洗头、沐浴后未尽快擦干。6.过劳、易怒而让体质变虚。7.日夜颠倒或作息不规律。【自我检测宫寒症状】1.经血带有血块2.月经量少、质稀3.经期时常延后4.有痛经的困扰5.分泌物多，且呈现水样或色白质稀6.四肢常冰冷7.常腰酸、下半身酸8.小腹不温或感觉下腹冷9.生产过的妇女下腹部有垂坠感10.有不孕的烦恼★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！