经常熬夜看球赛 就是这个坏习惯让你狂掉发！
▲习惯熬夜看网球、足球、棒球或其他运动赛事，作息不正常，除了会导致睡眠不足、精神不济，头皮也会变得容易出油，严重的话，还有可能引起掉发。（图／达志影像／美联社）
2017温布顿网球锦标赛男单决战刚落幕，瑞士老将费德尔（Roger Federer）最后摘下第8冠，写下个人生涯第19座大满贯金杯新纪录，对于无缘在现场观赛的网球迷，当然不能错过直播全程紧盯刺激赛事，而接下来又有美网即将开打，很多人已经准备不睡觉要爆肝追比赛！有研究发现，男性较女性更爱熬夜看影片或球赛，但作息不正常，小心生理时钟会大乱影响身体健康，还有可能面临严重的头皮危机。
现代人作息不正常，还常熬夜追剧、疯运动赛事，加上台湾气候闷热，容易造成头皮堆积油脂，若日常生活不好好清洁，不仅头发容易油腻，整个人看起来没精神，严重的话会阻塞头皮毛囊，小心脂漏性皮肤炎、毛囊炎都会找上门，没有健康的头皮，头发问题自然多，建议从日常生活中的现象来检测自己是否有落发问题。
在梳头发、洗头时，多少都会有些许毛发脱落，一般在正常情况下，每天掉发量约100根，而异常掉发的征兆有哪些，像是「洗头时很多头发卡在排水孔上」、「梳头时，整撮头发掉落」、「头发越来越塌陷、变细、变薄」等，这几个方式都可以协助做自我检测。
▲什么情况才是异常掉发，可根据表中列出的现象做自我检测。（图／翻摄自落建官网）
掉发原因有很多种，如果发现短时间内出现大量发落发，就要及早寻求皮肤科检查治疗，依医师指示开始用生发产品刺激毛囊生长。同时拥有健康的头皮也很重要，不要过度拉扯、频繁染烫，平常也要做好养护和清洁，建议挑选使用弱酸性亲肤温和配方的洗发品，深层清洁发根中的多余油脂，尤其敏弱肌者要特别注意。