舌苔厚、有皱褶 揭密4大不正常舌头
优活健康网记者张致筠／编译舌头虽然不常被看见，但没有它却是万万不能；光是吃饭、说话，或想来场浪漫的法式亲吻，都需要舌头的「帮忙」。但你有注意过舌头的样子吗？其实舌头会因为吃的东西、生活习惯而呈现不同模样，而这些差异正是身体的健康「在说话」。
正常舌头成淡红色、舌质滋润你是否记得看诊时，医师都会要求做出「伸舌头」的动作，虽然这看似简单又微小，但其实正是看出健康的一大指标。一般来说，正常的舌头会呈现淡红色且舌质滋润、表面上铺有一层薄薄舌苔，属白色、干湿适度；但若出现其他色泽、样貌，可要小心是身体健康发出的暗号！
舌苔太多层 当心引口腔发炎美国口腔医师表示，除了正常的舌头样貌外，大致可分为4种型态。首先为「多层舌苔」：相信许多人都有用牙刷刷不掉舌苔的痛苦经验，不过他说，这属于正常现象不用紧张；但如果舌苔的层次越叠越高，呈现厚厚一层的状态，可要当心引起口腔发炎，可请牙医开止痛药、消炎药改善。
抽烟、喝咖啡 恐成「黑毛舌」再者，若吐出舌头时发现舌苔呈现黑色、毛茸状，代表口腔卫生不良、有抽烟习惯、喝咖啡成瘾或服用抗生素，导致过多细菌及酵母菌生长其中；应做好彻底的口腔清洁、清洗舌头，多喝水或戒烟来改善。而根据调查显示，大约有百分之5的成年男性会随年龄增长，舌头出现皱褶、裂缝，呈现层层裂开状；且将近百分之80的唐氏症儿童有此状况，不过这并非有害，无须过度担心。
白色斑块为癌症警讯 烟草是主因最后，如发现两颊、牙龈及舌头内侧出现白色斑块，可要小心是癌症的早期征兆！而医师指出，罪魁祸首恐为烟草所致，一旦发现舌头到处出现白色块状的斑点，应及早就医治疗。资料来源：优活健康网