「吐舌」就知道哪里生病! 颜色深、大舌头是循环不良
你常常观察自己的舌头吗?每天早上一起床,除了观察皮肤的状态,「舌头」也是了解当天身体状况的重要指标。日本美容健康网站《美BEAUTÉ》的文章教大家如何从舌头的「颜色」、「形状」和「舌苔」进行舌诊,身体的问题只要「吐舌头」就看得见!
舌头的部位也对应身体不同的内脏器官,舌尖是心脏和肺部、舌中央是消化功能、侧边是肝脏和胆、舌根则是肾脏。进行舌诊时,观察颜色、形状和表面的舌苔是最基本的方式。健康的舌头应该为淡红色,舌头的理想宽度是伸出来时比嘴巴略小的大小,舌面有薄薄的舌苔且湿润,如果出现异常,就可能是疾病的警讯。
舌头颜色>偏白:身体易累、体力不足,缺血且肠胃偏寒。>青紫:血液循环差。
舌头形状>大且肿:身体易累、体力不足且身体偏寒,如果舌头容易留下齿印且不易消除则是水肿、代谢不良的情况。>小且薄:缺血、身体缺水
舌苔>白色:身体偏寒>黄色:发烧、吃太多>黑色:健康状况不佳,或长期使用抗生素的影响>舌苔不规则剥落:肠胃功能变弱、免疫力变差
检查舌头是简单又经济实惠的身体检测方法,不过应该要「标准化」、每天定时检察,在同样的时间、照明下进行舌诊才能有效掌握身体出现的问题。此外,刚吃完东西时可能会使舌苔变厚、舌头变色等情况,会让检查的结果出现误差,应该避免在食后马上进行。
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