先湿再干、轻柔拍打！医师教妳正确使用「生理湿巾」

优活健康网记者张致筠／采访报导近2年来，女性照护私密处的意识大幅跃进，甚至出现「生理湿巾」；强调如厕后由前往后轻轻擦拭外阴部，有助洁净分泌物、清除异味，令不少女性趋之若鹜。不过，台湾妇产科身心医学会秘书长陈保仁医师表示，若使用到含有酒精及香精的湿巾，不旦无法清洁干净，还容易引起肌肤过敏，造成不适。

▲生理湿巾并非洁净分泌物，使用频繁恐肌肤过敏（图／优活健康网提供）

含有酒精、香精　频率高恐破坏皮肤生理期来时，除了造成身体不适等问题，女性更怕异味缠身；近几年推出「生理湿巾」后，似乎解决不少人的烦恼。但虽然香香的湿巾能盖过尴尬异味，但含有酒精、香精的湿巾，很容易使肌肤过敏，引起妇科疾病。陈保仁医师说，站在西医立场，较不建议用来清洁阴部，若非要使用，还是参考品牌、材质且选择天然保湿为佳。

而虽然私密处与肌肤一样需要滋润保湿，但因为阴部的皮肤、毛囊及酸碱度都与其他部位不同；有些人却因此误认湿巾能加强保湿，一天就擦上好几回。对此陈医师解释，过度保湿只会让阴部处于湿热环境，更容易滋生细菌；如一天上8次厕所，就使用8次湿巾，其实会破坏皮肤组织，只要保持阴部干爽即可。

私密处易闷热　使用应「先湿再干」至于如厕后，是该先使用卫生纸擦拭，还是湿巾清洁？陈医师表示，掌握「先湿再干」的步骤为原则，应先用湿巾擦拭，甚至可以轻柔拍打阴部，再用卫生纸收尾。他也说，由于阴部的角质、酸碱度及毛囊都跟身体其他部位不同，更容易潮湿、闷热，因此「保持干爽」是维持私密处健康的不二法门。资料来源：优活健康网