身在毒中不知毒？揪出居家环境毒害！
除了工作环境以外，「家」是我们停留时间最长的地方。许多生活当中忽视的小细节，其实正是让我们暴露在有毒环境的幕后杀手，而这些毒物正一点一滴侵蚀着我们的健康……
两年前塑化剂风暴席卷全台，全民笼罩在一片「反毒」氛围中；但其实居家装潢的建材含致癌物、锅碗瓢盆有重金属、芳香用品有合成香精……每天吃的、穿的、用的，原来无一不暗藏毒害，让我们身在毒中不知毒。
本期《好房》邀请到主妇联盟讲师陈修玲，同时也是《无毒保健康》一书的作者，带领读者揪出这些危害环境的「小恶魔」，打造令人安心的居家环境。
看到蟑螂或蚂蚁造访，二话不说便拿起杀虫剂狂喷吗？小心！这样的行为无疑是慢性自杀。陈修玲指出，市售的杀虫剂内含有机磷、氨基甲酸盐类及合成除虫菊精等成分，使用后会存留于空气或附着在家具、食物上，再经由呼吸道、皮肤、眼睛、嘴巴等途径进入体内，对人体造成危害。
喷洒过多的杀虫剂不仅对健康造成威胁，长期下来反而让害虫产生抗药性，最有效的方法是改善社区及居家环境卫生，减少病媒孳生；若真要使用杀虫剂，喷洒时应该戴口罩，喷洒完将门窗开启，保持空气流通。或者，使用天然成分制成的驱虫剂取代化学合成的杀虫剂。
市售清洁剂种类百百种，针对厨房、地板、浴厕、玻璃、甚至霉菌……用途种类变多，成分相对也更复杂！这些长期危害呼吸道的刺激物、致癌物、内分泌干扰物质与神经毒素，都藏在五花八门的清洁用品里头，强酸、强碱配方会让皮肤病患者症状加遽，也会经由肌肤渗透到人体。
此外，部分蔬果清洁剂并非全天然材质制成，清洗时残留在蔬果表面，也会造成「毒从口入」。难缠的污渍、油垢该怎么清理呢？陈修玲建议大家可用市售的小苏打粉加入清水稀释成小苏打液，针对抽油烟机油网、浴厕发霉等去污效果不输化学清洁剂。
毒害３／发品 成分越单纯越安全！
强调抗屑、止痒、生发效果的发品推陈出新，但这些产品其实也暗藏隐忧，部分产品会释放出致癌物质甲醛，长期使用可能引发头皮搔痒、过敏，甚至增加罹癌风险。另外，爱用定型喷雾的人也要小心！化学物质沾附在头皮，也会造成掉发、皮肤敏感问题，还可能因吸入挥发性溶剂和塑化剂，影响内分泌系统。因此任何发品的使用都不应过量，根本的方法为减少使用次数。
至于我们不得不使用到的洗润产品呢？陈修玲建议，安全洗发剂的挑选指南是，成分越单纯越安全，若强调含有多种功效如洗润合一，为了使头发柔顺，可能会多添加矽灵、油蜡等滋润成分，若没有冲洗干净残留头皮，可能会导致毛囊阻塞造成头皮过敏、甚至掉发，因此建议洗发精、润发乳应分开使用。
※本文尚有以下内容
毒害４／芳香剂 直接危害肺部的凶手！毒害５／厨房用品 溶出毒素通通吃下肚！毒害６／家电品 选择环保标章较安心！毒害７／修缮装潢、新家具 美观也要顾身体！
【完整内容请见《好房HouseFun》杂志2013年9月号】