熬夜追剧、重度使用3C 眼科医师:干眼症是常见疾病

台北光晶妍眼科诊所院长林颖新出书教大家简单做好眼睛保健。(图/尖端出版提供)

消费中心/台北报导除夕熬夜守岁,不论是看电视、用平板追剧,或是玩手机游戏,这时3C产品最适合用来杀时间,不过在欢乐的同时,眼睛却可能因为使用过度而受损,台北光晶妍眼科诊所院长林颖新针对视力保健提供最简易的保养,不需使用道具,一天只要3分钟就能照顾好双眼。重度使用3C让眼睛血丝明显又干涩,深夜追剧让黑眼圈浮肿皱纹加深,或是用眼方式不佳导致视力一落千丈,各种症头都可能会影响灵魂之窗」的健康,针对儿童上班族老年人不同族群的视力保健,林颖新推出《全家人的眼睛照护小百科:眼科名医教你锻炼好眼力,告别近视、老花,视力升级1.5》,提供简易的保养和矫正技巧。林颖新在书中提及了多种眼睛常见疾病,像是常见的「干眼症」,是因为长时间使用眼睛,使眼睛过度疲劳而并发,很多人会使用眼药水来减低干眼症所造成的不舒服感觉,但其实可以透过正常的生活型态、睡眠充足、不要熬夜,重视均衡饮食,摄取含维他命A、C、E的蔬果等,有效的提早预防干眼症的发生。