超容易崩溃？　「10种淡定表现」只有EQ高的人才有...

▲一个人的情绪智商高低绝对是成功的关键之一。（图／达志／示意图）生活中心／综合报导

你EQ高吗？一个人的情绪智商高低绝对是成功的最大关键。高EQ的人懂得适应变化、掌握自身情绪、与各种各样的人共事等特质，并善于沟通。国外网站《Lifehack》列出以下10件EQ高的人不会做的事情，你也有这些特质吗？

1.总是不慌不忙高EQ的人面对高压环境时，不会惊慌失措，反而会从容不迫地回应，因此才能做出更好的决策。

2.不害怕改变他们愿意尝试新体验、新想法，乐意对新的人事物敞开心胸，并勇于接受、不害怕，他们更不会墨守成规、坚持己见、拒绝异议。

3.不会只想到自己高EQ的人不会只想到自己，他们拥有同理心，不会对周围的人太过批判、吹毛求疵，也不会对他人充满恶意，且当他人有所成就时，他们并不会嫉妒，只会真心赞美。

4.不会一直抱怨遇到挫折只会怪东怪西？高EQ的人不会怨天尤人，反而会调整自己，并想出解决办法。

5.会倾听内心声音高EQ的人懂得倾听自己内心的声音，总是知道自己究竟要什么，并勇敢采取行动。此外，他们会降低情绪化的行为，懂得控制脾气。厘清自我后，你才能勇敢向前。

▲高EQ的人懂得适应变化、掌握自身情绪，且善于沟通。（图／达志／示意图）

6.避免情绪化行为高EQ的人都是优秀沟通者，懂得表达自我、倾听他人意见，不会害怕与别人分享真实感受，更不会用暴力、攻击性字眼、沉默来表达怒气，会先与你好好沟通。

7.让自己的想法平衡化高EQ的人遇到磨练及挫折时，能保持微笑、向前走，不会让自己太过负面，也不会过度乐观。

8.拒绝负面思考高EQ的人不会被负面情绪所控制，而会让目标及渴望去激励自己，让自己更独立自主。

9.不让别人左右情绪总被别人不经意的举动而影响情绪？高EQ的人不会让自己的情绪被他人左右，他们会尽可能排除影响自己情绪的原因，不让他人决定自己的情绪。

10.不会陷入情感纠结中有时，我们会陷入理智及情感的纠葛中，但高EQ的人会有逻辑地思考整个情况，了解他们为何会有这样的感觉，并主动去克服情绪。

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