空军防空部「一周减重班」 45官兵参训均甩3.8公斤！
▲空军防空部开办「一周减重班」。（图／翻摄自空军司令部粉丝专页）
为有效管理所属BMI值偏高之官兵，空军防空砲兵指挥部特别在3月首度开设为期1周的「减重训练班」，从饮食规划、体能训练着手，让45名参训的志愿役官士兵，平均每人成功减重3.8公斤，成效显著。空军也表示，减重训练班未来规划每年办理一次，并每月持续追踪体重变化，而人员也是在不影响勤务与战训本务前提下参与减重班课程。
空军司令部日前在脸书粉丝专页PO出「减重训练班」照片，并表示已于3月14日至18日开设为期1周的「减重训练班」，在医务所医官饮食规划及黄士官督导长的体能训练下，45名参训官兵平均每人成功减重3.8公斤。
空军进一步指出，防空部办理「减重训练班」是为维护个人健康并兼顾国军战力，盼借由减重训练班课程，配合医师（官）、营养师、体适能老师之专业协助，以正确减重知识、饮食控制，再加上减重运动处方等课程规划，提升官兵健康管理意识与行动力，同时有效控制体重、维护健康。
空军指出，减重班课程依照「国军健康饮食暨体重管理指导计划」及「空军体能训测纲要计划」，以「专业医疗、饮食控制、减重运动」等面向排定，计有学科「饮食控制、营养咨询、体检异常卫教、影片教学」及术科「体适能运动、有氧舞蹈及有氧操影片带动」等项目；参训人员皆依课表实施训练，并视体能状况，循序渐进增加训练强度，而菜单由第四四三联队医务所营养师协助审查及调整。
空军还表示，减重班人员结训前均订有各自减重目标规划，待课程结束后返回部队，依个人身心状况及目标持续控制饮食及自主体能训练，以达有效体重控制；而未来减重训练班也规划每年办理一次，并每月持续追踪参训人员体重变化。