善化高中健康促进减重班 30学生甩油50公斤
▲台南市善化区卫生所与辖区善化高中合作办理「健康促进减重班」活动，让学生健康乐活。（图／卫生所提供）
台南市善化区卫生所，与辖区善化高中合作办理「健康促进减重班」活动，针对30位BMI为肥胖或过重的学生，开办为期6周的减重班课程，让 30名学员成功甩油共50公斤。
现代人生活忙碌，外食及速食文化是造成现代人肥胖的重要原因，从小开始就吃的好、吃的精致、活动量也较少，导致代谢症候群有年轻化的趋势，由于儿童及青春期肥胖极易发展为成人肥胖，而成人肥胖导致慢性病发生率高，造成医疗资源耗费，如国人的十大死因如癌症、糖尿病、高血压等皆与肥胖息息相关，肥胖可说是导致慢性疾病不可忽略的元凶。
台南市善化区卫生所今年与辖区善化高中合作办理，「健康促进减重班」活动，针对30位BMI为肥胖或过重的学生，开办为期6周的减重班课程，课程中课程中聘请麻豆新楼医院叶晓菁营养师教导学生热量计算、六大类食物的认识、健康减重等营养观念、也为学生安排了一系列的运动如有氧瑜珈、tabata间歇训练教学以及代谢症候群、BMI认识、经络理疗．．.等等，并邀请善化农会家政班老师带领学生利用在地食材制作低碳且高钙的健康点心「黑芝麻奶酪」，让学生了解点心制作过程中的添加物及热量。
经过这6周的活动让 30名学员成功甩油共50公斤，于最后一堂课为学员举办结训典礼，并颁发全勤奖、减重目标达3公斤、最佳坚持奖．．等奖项，来肯定学员的努力，并鼓励学员于课程结束后持续健康饮食及规律运动，来维持健康生活。