131公斤胖里长3年减重48公斤 长庚推社区健康广获好评
▲林口长庚医院推动「社区健康促进方案」有成，11日举办成果发表会。（图／记者沈继昌翻摄）
林口长庚医院长期投入社会公益，关怀照顾在地乡亲健康，11日举办「社区健康促进成果发表会～闪亮全龟山、健康作伙来」活动，其中长庚里里长林俊源现身说法，从131公斤胖里长经过3年后成功减重48公斤成为83公斤帅哥，不但精神变清爽，身材更令人称羡，体脂肪与血压都变得更健康，他号召里民大家一起来。
林口长庚医院位于桃园市龟山区与新北市林口区交界，从2011年起与桃园市龟山区邻近4里共同推动各项健康促进方案，今年已拓展至龟山全区32里共同加入，11日举办「社区健康促进成果发表会～闪亮全龟山、健康作伙来」活动，邀请龟山区32里里民分享年度推动健康促进成果。
▲林口长庚医院推动「社区健康促进方案」有成，长庚里长林俊源3年前体重高达131公斤。（图／记者沈继昌翻摄）
长庚里里长林俊源分享自己减重心得，他说，加入社区健康促进计划后，每天督促自己身体力行，透过改变饮食、运动与生活习惯改变，3年来体重一路从131公斤减至83公斤，足足减少48公斤接近一个成年人体重，他的体脂肪也从原先的39%下降至23%，血压也获得明显改善，透过减重让他找回自信，除让精神、身材变好，更获得宝贵健康，自己不再是胖里长了。
▲林口长庚医院推动「社区健康促进方案」，长庚里长林俊源3年后体重成功降至83公斤。（图／记者沈继昌翻摄）
长庚科技大学高龄暨健康照护管理系所所长张淑红研究发现，体重过重或肥胖者容易罹患代谢症候群，但只要透过饮食与运动，代谢症候群高危险群会有明显改变，在生化指数包括体重、腰围、收缩压、舒张压、饭前血糖、BMI等，也会有明显进步。
2019年在龟山全区所有里长共同努力下，龟山区共计办理完成429场社区健康守护站，服务28559人次，办理17场大型健走活动，共有10017人次参与，办理84场社区健康卫教讲座，透过问卷调查显示，民众满意度高达95%以上，长庚医院未来将依据民众需求，将规划办理更多健康讲座与运动课程。
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