胖艾美减30公斤「锁骨超明显」！整容级健康瘦秘诀曝光
40岁澳洲女星瑞贝尔威尔森（Rebel Wilson）以《歌喉赞》（Pitch Perfect）中「胖艾美」一角走红，近期瘦身有成的她其实从2016年开始就有计划性的执行减重，如今已成功铲肉30公斤，双下巴消失、整个人明显瘦下半个她，看起来神清气爽。
▲「胖艾美」共瘦了30公斤，锁骨超明显。（图／翻摄自IG／rebelwilson）
瑞贝尔威尔森称去年是「找回健康的一年」，11个月就减下28公斤，成功达成自己订下的「瘦到75公斤」目标，之后持续减重，至今共甩掉30公斤，近日受访时她也透露不复胖秘诀，「适当的走路让我减去多余的体脂肪」，为了不无聊，她还会边走边听Podcast。
她也说出减重初衷其实是想生小孩，「我即将满40岁时，考虑冷冻我的卵子，但是专家说我要更健康、过程才会更顺利。」坦言当下情绪有点激动，不理解自己为何一直不注重健康，但也不知道该怎么做，直到她到了奥地利「VivaMayr」医学排毒水疗中心，从改变饮食习惯开始，学到要「适当的走路」，甚至不用快走，成功达成健康减重的愿望。
▲「胖艾美」持续健康减重。（图／翻摄自IG／rebelwilson）
瑞贝尔威尔森之前分享她在拍摄电影版音乐剧《猫》时，由于激烈的舞蹈场面意外瘦了，「因为现场有许多专业舞者，为了避免舞者因为温度变化肌肉拉伤，创意团队每天将拍摄现场加热到类似三温暖的温度，因此我在四天之内就瘦了4公斤！」美好的意外减重也让她决定进行高强度运动，包含一周5次的高强度间歇训练、战绳训练、来回60趟「爬楼梯训练」等，可说是煞费苦心。
▲「胖艾美」直言现在的人生过得更平衡。（图／翻摄自IG／rebelwilson）
不过她也曾面临减肥停滞期，「我知道有某些日子会令人沮丧，像在地狱一样，你会很想要放弃、你会因为没有进步感到灰心。」但她仍展现正面态度，鼓励大家每天都要做一些努力，虽然看起来没有进展，但你正在努力。
她也强调，「我的目标从来就不是当纸片人，也不是要让自己穿下某个尺寸的衣服，我会替自己设下目标体重，是因为我需要明确的数字。减重这件事让我引以为傲，现在我的人生也过得更平衡。」