俄克拉荷马州专家教你流感季健康秘诀

流感季节在俄克拉荷马州再度来临，随着天气变冷以及人们在室内度过的时间增多，卫生官员正在敦促居民采取预防措施。

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“更多的人在节假日与朋友和家人相聚。他们可能在州内、国内、世界各地旅行，所以你实际上创造了在室内聚集并接触可能携带某些病毒之人的机会，”俄克拉荷马州卫生部传染病预防和应对助理主任迈克·曼内尔说。

曼内尔建议在每年的这个时候接种流感疫苗，并且经常洗手来保持健康。

他说：‘确保让您的免疫系统保持健康，这是在您外出时接触到这些病毒时保护自己的绝佳方式。’

要是有人真的生病了，曼内尔建议多休息并补充水分。

“保证充足的休息，确保身体水分充足，这些都是您可以遵循的好建议，”他说。“如果您确实有更严重的感染，与您的医疗保健提供者交谈以查看是否可能有任何治疗方法或您可能需要更广泛的医疗护理，这一直都是最佳的做法。”

对于那些想要跟踪俄克拉荷马州流感病例的人，俄克拉荷马病毒视图网站提供最新信息。

“在整个流感、呼吸道合胞病毒和新冠疫情期间，这真的会是您了解所在州和社区情况的最佳一站式场所，”曼内尔说。

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