仿佛失去全世界？两点走出分手伤痛...第一点很多人做不到
▲分手是检视自己的机会，「爱自己」绝对比爱别人来的更为实际。（图／达志示意图）
恋爱、分手是人生必修学分，但不少人面对分手时的处理方式相当偏激，为情自杀或是情杀案件也层出不穷。两性作家欣西亚在脸书提到有许多网友询问「该如何走出分手的痛？」而她也直接点出两点，告诉正在经历分手伤痛的网友们「恢复单身竟不晓得该如何生活，是非常可惜的，与其从别人身上找寻归属感和安全感，不如自我创造。」
欣西亚提到，不管是被甩或是达成分手协议，都要记得「千万别再跟旧情人联络」，分手一开始会因为思念而一直找对方或是看对方的社群动态，就如同毒瘾发作一般让人忍不住。但欣西亚直指，不适合的人继续交往只会伤害对方，「不看、不碰、不联络」，眼不见为净、不再有肉体接触才能让自己完全脱离。
另外，欣西亚也建议「尝试新鲜事来转移注意力」，很多分手的人都会躲起来哭，仿佛失去了全世界一般，但其实分手是好好检视自己的一大机会，人的一生中一定会有很多事情想做却没去做，这时就是行动的最好时机，例如运动就是分担眼泪的好方法，排汗绝对比排眼泪好，更可以透过运动让自己越来越有自信。
很多人也认为，挥别分手伤痛最有效的方法就是是拥抱下一段恋情，欣西亚表示，「一直谈恋爱」看似没什么不好，但身旁总有伴确实会让人忽略如何「独处」，其实你才是自己必须交往一辈子的情人。不如趁空窗回到自己身边，尝试跟自己约会，你会发现「爱自己」绝对比爱别人来的更为实际。