防疫解封「山难」意外增多！玉管处：别抢着做「菜鸟英雄」累死三军
防疫解封，大家想户外踏青、透透气，一定要提防高山地区，比气象专家难测的山况，不要让山巡警消员，很忙又无奈。（图／玉管处提供）
防疫解禁后，向往大自然山林美景民众，纷往山上登山健行或踏青赏景，玉山国家公园管理处发现近日各山区山域，山难受困事故发生案例比往年增多。扣掉防疫「解封」游客潮，应与山区剧烈气候、温度变化有关。尤其是雨绵绵、雾蒙蒙时，菜鸟游客更易心慌、失措，要特别谨慎小心。
正值春夏交替，山下春暖花开，山上林木新芽换装，一片翠绿、红花点缀，加上多变的云彩，山岚云海美景当前，民众为了防疫到空旷户外旅游，想往高山开阔区域从事户外活动，却常会忽略在高海拔山区的气温仍偏低，在未携带足够保暖衣物及装备的情况下，有时会因温差变化，导致身体调适不及，发生心血管疾病等意外。
这时期的湿度较高，山区易发生起雾情况，在步道上偶有民众，因看不清路径或心生恐惧，或因山区突豪雨强风、雷电心惊胆颤，就吓得通报迷途案件。
国家公园巡山员及警察队，迅速赶抵热忱救援，跟美美的山景一样长在。但玉管处提醒民众，登山前必须做好防寒衣物、雨衣，健行简单装备或探照灯等自救装备，万一不小心迷途，有卫星等通讯器材概念，自我定位、通讯的相关准备，很重要。
玉管处分析，台湾每年5、6月是梅雨季节，天气总是阴雨连绵、久雨不晴，午后经常会有间歇性对流雨，气候相当不稳定，常带来强大的雨势。
而紧接而来是夏季，台风季节通常集中在6月到9月，台风挟有强风和豪雨，可直接造成严重灾害；在山区造成坍方土石流、道路中断、步道毁损等，均直接影响登山活动行程及规划。
此外，台湾夏季白天高温炎热、午后热对流旺盛，常有雷阵雨发生，尤其是在山区，雨势及雨量都会比平地来得大，且夹带阵阵雷击。登山者除注意大雨威胁外，对于雷击事故预防，也是近几年来因极端气候发生，所必须面对的安全事项。
玉管处特别提醒从事户外活动时，发现山区有落雷的时候应提高警觉，减少接触或暴露于易导电的物品及环境，避免遭雷电击中，因轻则皮肤灼伤、神经受损，严重时会导致心脏衰竭而亡。
玉管处以下提供避免雷击及急救的方法，若能牢记在心，就能避免在状况发生时，造成无法弥补的遗憾。
【预防雷击的方法】1.避免使用或接触易导电物品，如铁链、相机、金属材质的手杖或雨伞，即使使用绝缘材质，也要注意表面是否附着容易导电的水分。2.远离高压电塔、基地台等设施。3.由于光速快于声音传递的速度，民众会先看到闪电才听到雷声，山友若遇到闪电，应尽快远离空旷地、有金属物品的地方或树下，建议赶快找山洞、低凹地遮蔽处躲避，蹲下降低身体高度。4.躲避雷电时，建议脚下踩踏可和地面绝缘的干睡垫，且等待闪电停止后30分钟再外出活动。
万一不慎在山区户外遭雷击中，通常以电阻较小的神经系统最易受到损伤，其次依序为血管、肌肉、皮肤、脂肪和骨头。雷击情况轻微时，皮肤表面会出现小的羽毛状花纹，虽无明显受伤，但可能体内神经系统已受损，建议到医院做进一步检查。
情况较严重者会出现皮肤灼伤，甚至心跳呼吸停止，不过此时伤者可能只是因瞬间雷击，脑部呼吸功能受抑制而暂时中止，除了尽快求援外，队友也需紧急施予人工呼吸和CPR，通常5分钟内仍有机会恢复意识。
台湾的地形及天气变化剧烈，在高山地区容易降雨，连带使得山区的气温再降低；登山民众若无防雨、御寒装备，很容易发生体能下滑、生理调节失灵、失温等危险。
・口罩：通过国家防霾（PM2.5）口罩标准，阻隔悬浮微粒、脏空气、飞沫，加大立体气室让口鼻更舒适
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