负伤挑战「钢铁肉体锻炼」 颜宽恒秀肌肉：准备好面对解封那一天

前立委颜宽恒放话要在年底前练出腹肌。（图／摘自颜宽恒脸书）

前立委颜宽恒成功在3个月内瘦10公斤后，放话要在年底前练出腹肌，否则再请3000份鸡排。今（19）日他则曝光自己的一日训练菜单，喊话「准备好面对解封的那一天，大家都有更重要的事情要做，为了所有人，做那个负重前行的人吧！」网友看了照片后直呼，「哇，肌肉练出来了」「瘦下来真的帅很多」。

颜宽恒在脸书表示，人生哪，有时就是这样，面对这个世界，你不能要求对方光明正大，只能要求自己强大，才能克服各种各样的逆境。他也透露，一开始减重是带着想要陪伴家人更久的心情，但运动似乎会上瘾，不管是跑步机的有氧训练，还是卧推、二头肌等肌肉训练，每当觉得要死了、真的不行了，就会告诉自己：最后三组，快要结束了！硬着头皮，让每次都比上一次更进步一点点，但要出发去运动的时候还是会有一点犹豫，他也问，不知道是不是大家都会？

前立委颜宽恒放话要在年底前练出腹肌。（图／摘自颜宽恒脸书）

颜宽恒笑说，这个挑战既然艰困，就要把一些好朋友都拖下水，「毕竟，我们面对的逆境才刚开始呢！」并标记立委蒋万安、洪孟楷，以及台北市议员徐巧芯，希望他们可以一起加入「钢铁肉体锻炼挑战」，而他也PO出今日训练菜单，希望大家可以遵循着自己的能力跟进，并喊话「欸欸不要偷懒喔，你们应该都锻炼得比我还久了吧！」

训练菜单包括卧推一组15下、拉力架下拉一组15下、二头肌训练一组10下，各5组，颜宽恒指出，这次锻炼的肌肉集中在上半身，但因为之前的摔伤还没有痊愈，一早起床还是会痛，所以一边疗伤止痛一边努力前行，将来会让大家看见一个全新的宽恒。