Garmin Run Club启动 独创科学化精准跑步训练

Garmin将于4月联手知本老爷酒店推出专属3天2夜「Lifestyle跑步旅行」，将跑步结合旅游，打造更具个人风格的特殊旅行体验。图／Garmin提供

除了公益，为支持更多跑者突破自我、跑出传奇，Garmin正式成立「Garmin Run Club（GRC）」，由跑界「爱迪生」黄毓轩担任总教练，针对不同程度的跑者设计个人化训练课程，同时提供线上训练课表，亦打造Lifestyle跑步旅行，以专业知识及Garmin独创的科学化训练、精准的运动数据、量身打造的多元课程，帮助跑者有效达成训练目标，From Zero to Hero跑出传奇。

2003年Garmin推出全球首个跑表Forerunner系列进攻智慧穿戴市场，持续提供精准运动、健康数据纪录，正式开启跑圈运动科学大时代。Garmin手表在全球各大指标路跑赛事常有超过九成的覆盖率，是不少跑者稳定进步、达成最佳表现的贴身教练。

近年国人健康与运动意识提升，根据109年教育部体育署统计显示，慢跑成为台湾人最常从事的运动项目第二名，Garmin期望以独创的科学化训练，循序渐进且不间断地为不同程度之跑者养成良好的运动习惯、提供更有效的训练方法。

2021年Garmin Run Club（GRC）正式成立，首年目标累积破万人次跑者参与，邀请拥有近15年长跑经验、六年内成功帮助上千位跑者完成马拉松赛事与帮助近百位跑者达标「市民跑者最高殿堂波士顿马拉松」的黄毓轩担任总教练，针对不同程度的跑者设计「为期18周的实体训练课程」，提供从运动流程的正确认知、跑姿、基础有氧、核心肌力、变速、间歇、到跑后放松等循序渐进的课程内容，搭配「Garmin Forerunner系列产品体验」，透过精准的科学化指标数据有效率地纪录并达成训练目标。

针对初阶跑者，透过专业教练与科学化数据辅助追踪、打好运动基础、量化训练过程，搭配有趣活泼的跑步活动，有助于养成良好运动习惯；针对中高阶跑者，Garmin以独创的科学化训练量身打造个人化课程，搭配专业师资协助预防运动伤害，引领学员维持稳定进步，更有效率地突破自我。

为了让市民跑者更能够深刻体验跑步训练的进程，Garmin亦邀请「黄金师资阵容担任讲师」，带来专业的跑步知识分享。为提供市民跑者更具弹性、不受疫情与时间场域限制的训练课程，亦开设「线上训练课表」，透过持续性训练有效达成目标。

此外，后疫情时期鼓励全民走出户外，Garmin将于4月联手知本老爷酒店推出专属3天2夜「Lifestyle跑步旅行」，将跑步结合旅游，打造更具个人风格的特殊旅行体验，除入住知本老爷酒店外，还可体验台东清新空气与山海美景间练跑的快感。Garmin未来更将不定期选定热门旅游景点，替跑者创造更多美好里程。Garmin期盼成为每个跑者最强力的后盾，陪伴跑者超越自我， From Zero To Hero一起跑出传奇。