真实版《全面启动》 操控「梦境训练」让你跑更快
透过睡眠，人竟然可以做梦境训练实现目标！电影《全面启动》讲述男主角等一行人能够强行进入他人的梦境并控制其大脑活动，进而影响他的现实行为。现在英国研究一项以运动员为对象的研究指出，人确实可以透过在梦境中的训练，使自己达到更加高效的运动效果，例如跑得更快，也就是人若能利用下意识操控思维，就能靠着日复一日的做梦实现更远大的目标。
▲研究指出，人可透过梦境训练，达成更远大的目标。（图／本报资料照片）
这项调查是由德国海德堡大学（Heidelberg University）针对专业运动员进行实验，他们在梦境中会用预先设定好的眼球活动来发出交流信号。实验证明，运动员在经历了「清醒的梦境」之后，尤其是那些很快就能入睡，并且清楚意识「自己正在做梦」的人，能够完成更扎实的梦境训练，进而做出更复杂、更难的动作，比如高难度的投篮或不断地踢足球射门。
电影《全面启动》概念来自于，「借由分享梦境空间探索人的想法，并赋予进入某人潜意识的能力。」实验中的运动员则可控制自己在梦境的意识达到训练的效果，例如为了让自己跑得更快，且不累，就想像过去在一定强度训练下疲惫的感觉，并告诉自己「不累」，成功控制了自己的跑步速度。
而一位芭蕾舞者则表示，透过积极的梦境训练，竟让她学会了长久以来都做不到的舞蹈动作。
虽然调查显示，操控梦境还具有扫除恶梦，并帮助人们在快乐的情绪中解决问题等多种好处，但是要达到这些条件可不是件容易的事情。首先，你必须处在自然连贯的「清醒梦境」中，也就是你得让自己能分辨出现实与梦境的区别，并将梦的内容牢牢记在脑海里。