GQ／肌肤排毒这样做！3大简单保养撇步

图、文／GQ平常工作压力大或是熬夜跑趴，肌肤容易出现问题，不管是粉刺和痘痘开始狂冒，肤色也开始暗沉和蜡黄，不仅别人看你精神不济，自己也会因为这样的坏脸色心情更差，想要保持最佳状态，做好正确的保养之余，排除肌肤内的毒素也是很重要的，现在告诉你3个简单的保养撇步，平常就要这样做！1. 睡前吃一片维他命C睡眠不足容易导致肌肤营养流失，维他命C可以抑制色素沉淀和黑色素细胞活动的能力，又能帮助排除肌肤中的毒素，睡前身体使用的能量比较少，所以这个时候吃也比较好吸收。2. 眼部按摩长时间用电脑看手机，对眼部肌肤也是伤害，平常可以做一下眼部按摩操，从上眉骨开始利用指腹的方式从内而外绕眼周点压，最后再太阳穴上轻轻按，中指指腹轻轻地顺着眼滑至下眼头，重复3次，第3圈的时候滑到太阳穴，按压15秒钟，这样有助于眼周的血液循环。3. 洗澡前后喝一杯水洗澡能够增加身体血液循环和代谢，洗澡前喝一杯水会让整个代谢过程更流畅，洗澡后容易流失大量水分，喝水能帮助肌肤补充水分，同时帮助体内排除剩下的毒素，不过喝的时候要慢速喝，不然容易增加心脏负担。延伸阅读>> 8大女生最讨厌男生的NG仪容>> 牙齿门面很重要！4招教你如何保养