鼓励健走 卓兰高中计步比赛师生同乐

卓兰高中发起「日日万步，迎回健康」活动，30日正式启动。（卓兰高中提供／巫静婷苗栗传真）

卓兰高中发起「日日万步，迎回健康」健走活动，透过计步比赛，鼓励师生多运动，保持健康。（卓兰高中提供／巫静婷苗栗传真）

卓兰高中发起「日日万步，迎回健康」健走活动，透过计步比赛，鼓励师生多运动，保持健康。（卓兰高中提供／巫静婷苗栗传真）

国立卓兰高中响应健走乐活，在校内发起师生「日日万步，迎回健康」活动，利用计步APP及定时拍照回传，统计参赛者5天行走的步数，最终统计成绩，步数最多的前3名给予奖状、奖品鼓励，校长张智惟表示，健走是最经济实惠的养生法，鼓励师生多运动保持健康。

卓兰高中健走活动于5个上课日举办，30日在校内正式启动，分为个人组和团体组，参赛者需利用计步APP，统计活动日0时至24时的步数，拍照截图后传至指定群组相簿，评审确定时间符合规定后，将于上午8点30分，统一记录步数，并删除相簿，逾时上传者计步资料以0计算。

张智惟表示，走路被世界卫生组织认为是「世界上最好的运动」，比慢跑容易且温和，适合所有年纪，运动伤害的机率也较低，只要拥有正确的健走观念及装备，运动效果颇佳，可有效预防心血管疾病，在卓中高低落差百余米的校园里，最适合推行健走活动。

张智惟说明，活动分别于10月30、31日及11月1、4、5日举办，卓中校园优雅宁静，包含369阶梯、装饰墙、拱柱等，处处隐含卓中的愿景，借由校园健走，除了强健体魄，也能陶冶学生品格、激发审美潜能、平衡多元智慧发展，进而体会建筑景观寄托的意涵。