国中生睡眠不足「平日仅7.58小时」　调查：儿少幸福指数创新低

▲调查发现台湾儿少平日睡眠不足，需以假日补眠。（示意图／CFP）

文／中央社

儿福联盟今天布最新儿童福祉调查报告，连3年台湾儿童主观生活满意度下修，今年更低于国际平均7分，为历年新低；儿盟评估主因包含课业压力、睡眠不足及心理疏离感加剧。

儿盟以新闻稿公布「2024年儿童福祉调查报告」。报告指出，今年台湾学童主观生活满意度平均仅为68分，较去年下降了5.5分，与「学龄儿童健康行为调查」（HBSC survey，HBSC）世界平均75分相差7分。

儿盟指出，台湾学童的主观生活满意度不仅低于HBSC国际平均，且近3年来更呈现逐年下降的趋势，而7分差距也创历年新低。

儿盟表示，台湾儿少幸福指数创新低，除了心理疏离感和学业压力等问题外，数位沉迷、睡眠不足及家庭关系等因素也对儿少的幸福感产生了深远影响；呼吁家长和学校应多加重视儿少的生活状况及情绪压力。

儿盟说明，数据揭示学童课业压力的最大来源，有75.9%的台湾学童认为学校功课对自己造成压力，相较于2023年的44.5%暴增了31.4个百分点。

值得一提的是，有近8成国小生（78%）认为学校功课带来压力，较国中生的73.8%高并呈现显著差异，国小生感受的压力甚至超过国中生；国小生主要的压力源来自太多的回家作业，国生中则是对未来担心。

另外，儿盟提到，儿少心理疏离感加剧、创近年新高，可能因为社交媒体的盛行，孩子们沉迷于虚拟社交，却忽略了真实世界的人际互动；家长工作繁忙，亲子沟通不足，孩子缺乏安全感和归属感，更容易产生孤独感。

进一步调查发现，有近4成（37.4%）的台湾儿少认为「世界少了我也没有关系」，不仅较2023年高出9个百分点，也是近3年新高。

此外，调查显示，有2成的儿少1天花至少6小时在游戏上，其中更有将近1成玩游戏超过8小时。值得注意的是，将近1/4的儿少（24.5%）认为有阵子只想着要玩游戏，而无法去思考其他事情。

儿盟指出，调查也发现台湾儿少平均睡眠时间为平日8.01小时、假日9.59小时，显示台湾儿少平日睡眠不足，需以假日补眠；特别是国中生，平日平均睡眠时间为7.58小时，比国小生少了0.85小时。