美军睡眠不足率高！陆军最血汗 战备中睡不到5小时
▲战备状态中的军人因任务需求，常有睡眠不足的状况。（图／达志影像／美联社）
美国国防部近期提交给国会的研究报告指出，美国现役军人的睡眠剥夺比率是一般平民的两倍，睡眠短缺容易造成生理和心理的疾病，并影响战备状态。其中，又以陆军睡眠时数最短，空军相对睡眠时间较长。
根据军事网站《Military.com》报导，该报告《睡眠剥夺对武装部队成员战备影响之研究》（Study on Effects of Sleep Deprivation on Readiness of Members of the Armed Forces）指出，有百分之76的军人每晚睡眠时间少于7小时，而一般民众的比率只有百分之38，睡眠不足的情况更普遍存在于战斗状态或是部署中的军人及训练干部之中。
报告显示在阿富汗有百分之86的陆军官兵每晚睡眠时间少于7小时，空军官兵平均总睡眠时间为6.7小时，其中空军有百分之15的人员睡眠时间少于4.5小时，而海军官兵平均睡眠时间为5.9小时，其中百分之67的海军睡不到7小时，整体而言，陆军睡眠时数最短，空军相对睡眠时数最长。报告数据与陆军和海军陆战队的研究资料几乎一致，而且部署中的军人有一半每晚睡眠时间是5小时甚至更短。
尽管对军人而言较少的睡眠在战备环境中可能有其必要性，但数据也显示，在睡眠充足的情况下训练成果更好，持续慢性的睡眠剥夺却有反效果，就算饮用咖啡、能量饮料或是服用药物，在消除疲劳后，也会持续影响身体状况。
报导指出，在2017年美国海军曾有2次船舰碰撞，造成17人死亡的事件，尽管肇因都是人为失误，但事后检讨中都认为睡眠不足是个问题，该单位也在事件后制定并执行了休息的新规定。该研究报告的撰写者也建议美国国防部应制定睡眠管理的政策，减少睡眠不足所可能带来的问题。