孩子吵上网 医建议：不妨教导正确使用网路

东元综合医院精神科主任杨铮宜医师建议，不妨教导孩子正确使用网路，引导孩子认识网路霸凌、潜在风险，并共同讨论适度使用时间等。（东元综合医院提供）

手机游戏成瘾量表。（东元综合医院提供）

网路盛行率高，却常常衍生亲子问题，东元综合医院精神科主任杨铮宜医师表示，常在门诊看到家长与青春期的孩子因上网问题各执一词，她建议，与其全方面禁止，不妨转念改以正确使用网路教导孩子，教导孩子认识网路潜在风险，并将电脑摆放在家中公共空间，亲子共同成长。

杨铮宜指出，家长担心孩子网路成瘾，限制使用3C产品，但孩子却想想尽办法钻漏洞，使得亲子关系更加紧张，曾有家长以为不买手机、笔电给小孩，就能避免他们上网，却在孩子床底下翻出没见过的手机、平板，成为家庭问题。

杨铮宜说，正值青春期的九年级生是数位原生代，从小被电子产品包围，手机是生活不可或缺的工具，她建议家长不妨转念，思考自己使用手机的习惯，例如看新闻、聊天、玩游戏，其实也花费过多时间，若严格禁止小孩使用3C，恐造成反效果。

研究指出，亚洲儿童青少年族群网路成瘾的盛行率是2％至18％，国际疾病分类(ICD-11)所描述「游戏障碍症（Gaming disorder）」是指个案出现一种游戏行为模式，无法控制自己玩游戏的时间，忽略其他的兴趣，症状持续1年而造成生活上重大脱序，如拒学、宅在家中等。

而到门诊求助的个案，大多未达网路成瘾的程度，杨铮宜医师建议「预防胜于治疗」，家中电脑可放在公共场域，家长和孩子一起讨论上网，引导分辨网站、注意网路发言礼仪、辨识网路霸凌、认识网路世界潜藏风险等，也避免威权式批评，理解孩子上网游戏也是抒压和互动，再进一步讨论适度时间、上网，避免负面影响，家长也必须以身作则，留意自己使用3C产品的习惯。