韩网「模拟演唱会减肥法」唱跳3小时 BTS粉丝实测：一个月瘦10KG
年节即将到来，担心过年期间不小心吃太多，或许可以试试南韩粉丝的减肥法。一名防弹少年团（BTS）的粉丝分享自己的「模拟演唱会」减肥法，简单来说就是把自己想像成歌手，开一整场演唱会。在实测一个月后，效果超级惊人。
该名粉丝表示，要先将自己想像为成员，选一个Rapper和一个Vocal，以她自己为例的话，选择的对象是SUGA跟柾国。接着在播放清单准备好一整场演唱会的歌曲，接着就是从头到尾认真跟着跳一遍，不知道的部分就乱跳。
由于是模拟演唱会，因此在整场3小时间，可以和成员们一样喝水，也可以在talk time时间停下来喘10秒，再接着讲2分钟的话。就算是没有舞蹈的歌曲，也要一起跟着唱出来，而在原本VCR或是成员的SOLO时间中，也要假装在换装，不可以就这样停下来休息。
此外在「演唱会」的两个小时前，就得停止进食，一切比照真实演唱会成员的情况办理。原PO还表示：「如果明天也要模拟演唱会的话，就像柾国一样，从演唱会的前一晚，晚餐只能吃两根香蕉。」
最后，原PO说，当模拟到第30天时，就等于引退演唱会了，所以在说感言时，还得要讲到哭出来才行。而歌手在举办巡回时，几乎每个月甚至每个礼拜都有演出，按照如此频率实行后，这名粉丝表示，「在一个月内瘦了10公斤。」
▲防弹少年团《Dionysus》舞蹈。（图／翻摄自theqoo）
文章最初发表在instiz，被转发到论坛The Qoo后也引起话题，不少人说：「我曾经跟着YouTube想学BTS的舞蹈，但3分钟后就觉得肌肉快死掉。」、「想到《Dionysus》跟《Not Today》，我已经要晕倒。」
▲防弹少年团《Not Today》舞蹈。（图／翻摄自theqoo）
也有人表示，难怪先前在演唱会纪录片中，柾国得在后台吸氧气，「光想到这疲累程度就投降了。」更有人说：「SUGA曾经说在巡回期间都不会刻意控制饮食和体重，因为需要很多体力，看来热量消耗真的很大。」
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