河北今年入汛以来最强降雨即将来袭 入伏要注意了
今天入伏！
这是一年中最热的日子
7月11日至13日
我省将出现今年入汛以来
最强的一次区域性
桑拿天到
请签收
张家口、保定西部和石家庄、沧州以南地区多云转阴有雷阵雨，其中邢台西部、邯郸西部有大雨，个别地点有暴雨，其他地区多云。
11日到12日，全省阴有大雨，其中张家口南部、承德、唐山、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州西部、衡水西部、邢台西部、邯郸西部有暴雨，局地有大暴雨。雷雨时伴有短时强降水、大风等强对流天气。
12日夜间到13日，东北部地区阴有大到暴雨，其他地区阴有阵雨转多云。
河青新闻网记者王勇博7月7日摄
今年闰二伏，伏天一共40天
属于“加长版”三伏天
三伏天的正确打开方式
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天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。
专家建议，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。
虽说三伏天真的让我们热得够呛，但其实也是一个正常的气候现象，每年我们都应以一种平和的心态迎接它、应对它。预防中暑、不要贪凉；多吃苦瓜，少吃冷饮；总之，只要积极和正确应对，我们都可以健康平安地度过三伏。
本次降雨过程十分明显
且局地雨势较强
大家外出时要格外注意
关心天气更关心你