恨不得每天早餐都吃它!下肚热乎乎的,营养还很丰富
刨去军训不算,我们家老大开学也将近半个月了,我是明显感觉到孩子要比小学阶段更卷更累了。
我的工作除了每天给孩子强调劳逸结合,剩下的时间就只能做好后勤保障了。
今天这个山药牛肉小馄饨,我在家里做过两三次了,反馈都很好。
它的味道、口感、营养都拉满了,有肉有菜还不用你额外准备主食,煮一锅全家都能吃得饱!
但我还要多说一下,我今天做的这个是迷你版的,小小一个看着就很可爱。
大宝宝基本上一口一个,小宝宝两三口也能吃完。虽然是肉馅的,但吃起来也不会很油腻,清清爽爽的,孩子肯定会喜欢!
- 山药牛肉小馄饨 -
· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
牛肉70克 / 铁棍山药20克
胡萝卜15克 / 油菜1棵 / 馄饨皮适量
辅料:葱姜水、菌菇调味料
盐、食用油、葱花、虾皮、酱油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
· 操作步骤 ·
01
只要肉馅调得好,这个小馄饨,其实你就成功了80%了。胡萝卜、山药、小油菜反正是家里有的,搭配起来不奇怪的,你都能往里放。
02
但凡是做这种肉馅的东西,葱姜水我都不会忘。调味就是一点点盐再加上菌菇调味料,为了让肉馅好吃的,你们还可以淋点食用油,口感味道都很好。
03
我在家做的是大版的,这里为了好看就给你们弄成迷你造型的小馄饨了,但口感味道都不差什么。
04
可能还有姐妹不是很会包这种小馄饨,很简单的,就是给它对折起来,捏成一个小三角。
*包馄饨的几个注意事项我说一下:因为馅料里加了山药,容易过敏的姐妹注意要戴好手套去包。
塞进去的馅料你们按照自己的能力来,能塞多少塞多少,别露馅了就可以。
05
给边缘捏紧一点,再次向内对折,捏紧,一个小馄饨就出来了。
06
和你们在家里做包子、饺子都一样的,今天这个小馄饨 也是能密封冷冻起来的那种。一次多做一点,密封保存好,能解决大事儿了。
07
我们家平时下馄饨还是比较喜欢清汤的,水沸直接下馄饨。因为我这次做的个头比较小,煮起来也快。等到馄饨浮起来,继续煮2分钟就差不多熟透了。
*这里你们最好开中小火去煮,火候太大了,水沸得太快,你们可以像是煮饺子一样点一次水,馄饨熟得更均匀。
08
做馄饨的汤底,你们可以参考一下我的这个搭配。碗里放一丢丢葱花、虾皮、酱油,如果家里有紫菜也能放进去,做出来的汤底真的鲜到没边了。
09
一勺热汤,几个馄饨往碗里一放,小味儿一下子就被激发出来了。
10
其实在我们家,是很少吃纯肉馅的东西的,有时候肉柴了、肉腻了都很难避免。
但像是今天这个搭配就要好很多啊,山药正好能嫩肉,加上这么多的蔬菜也中和了牛肉的油腻。
面皮是那种滑嫩爽弹的口感,又特别地好嚼,说孩子一口一个真不夸张!