侯佩岑靠「8小时轻断食」维持完美体态 当妈后保养3分钟搞定
被众多粉丝视为甜心女神的侯佩岑，今日出席宠爱之名记者会提倡居家焕肤的重要性，身为二宝妈还要兼顾演艺工作的她，状态却好到不行！不只肤质细致又透亮，那一身毫无赘肉的纤细体态更是让人惊叹又羡慕。
对于大家很好奇的体态维持方法，她先前曾分享过靠着戒吃奶、蛋这两种食物，不仅消除了难瘦的手臂肉和背后肉，成功瘦身，连皮肤状态都变好，肌肤变平滑、粉刺少了许多。
▲侯佩岑生了两胎，身材依旧纤瘦的令人羡慕。 (图／翻摄自侯佩岑FB)
除此之外，侯佩岑还有一招「8小时轻断食法」，曾靠着这招在一个月内瘦下了5公斤，她通常在工作前几天就会开始施行，「做这个真的很有效，会瘦很快！」作法就是一天当中只在8个小时内进食，「这8小时内想吃什么都可以，比如我自己是选早上10点到下午6点这段时间。」其他时间就是只喝水，但如果真的很饿、很想吃东西的时候，就吃芭乐。她也提到，如果想要让瘦身效果更好，还可以搭配戒奶蛋和淀粉，暂时先不要吃。
▲紧实小V脸加上细致透亮的好肌肤，让侯佩岑看来还是很有少女感。 (图／翻摄自侯佩岑FB)
而说到肌肤保养，侯佩岑也颇有心得，对于保养从不马虎，「保养对我来说已经是习惯了，不会有压力。」直到现在，不管多累都坚持要把妆卸得很干净，也一定会把该擦的保养品擦完，虽然听起来程序很多，但她每天保养只需要3分钟就搞定，她笑说因为自从当了妈妈后，时间变得很少，「连洗澡都要洗战斗澡！」
平时喜欢用面膜养肤的她，觉得面膜是最简单又方便的保养法，像是近期最爱的就是宠爱之名的维E抗皱保湿面膜，她甚至可以每天都用，还有自己的一套「面膜快速保养法」。在敷面膜前她会依当下肌肤状况，先擦好需要的精华液或眼霜，再敷上面膜，敷完后再加上乳霜，「这样敷面膜很简单又很快速就能看到效果。」
她还提到，为了维持好肤况，使用微酸类保养品做居家焕肤很重要，可以帮助代谢粉刺和老废角质，但她也提醒选对酸类保养品很重要，酸后的保养步骤更重要，选用专为酸后保养研发的面膜，除了位肌肤保湿补水，更能修护肌肤，改善敏感问题。