滑雪菜鸟小抄－保暖防水很重要雪场礼仪要遵守

第一次赴海外滑雪有很多事要学习，并要遵守滑雪场内的许多规定，今冬一口气设计了多条赴日本滑雪团的时报旅游，特别列了一些提供有意领略滑雪的朋友参考。

1.滑雪服要能防风防水，需准备手套、厚袜、墨镜、滑雪镜及可包住耳朵的帽子、防晒霜等。

2.滑雪应在学习后实际操作，稍有点运动细胞的人约花上2个小时左右就能在初学者道滑雪。

3.滑雪一定先做准备运动，只能在滑雪场内特定的滑雪道内滑行，在非特定滑雪道内滑行容易引起雪塌，须多加注意。

4.不能着滑雪靴在滑雪道内行走，因滑雪靴会在滑雪道内留下很深的脚印，其他人滑行经过时容易摔倒；休息时应沿滑雪道边行走。

5.滑雪呈直线滑行速度太快易发生事故，因此大部分滑雪场禁止直线滑行。此外，跳跃动作很危险也要多加小心。

至于在滑雪个人装备部份，时报旅游提醒游客要准备雪帽、护耳罩，以保护头部及耳朵。由于雪地阳光反射强烈，故滑雪用防雾抗UV风镜是必要装备。在雪地平时活动或逛街时，才可以用一般太阳眼镜或墨镜保护眼睛。防风面罩与口罩，是用来保护鼻子与嘴部。滑雪装或防水外套，羽绒或人造纤维都可，但要能保暖、防水、透气。裤子的部份，滑雪裤或连身滑雪装都可，但要能保暖、防水、容易穿脱。千万别穿牛仔裤。

此外，内衣裤要排汗透气兼保暖，无法排汗的内衣裤，很容易因人气冷凝造成失温。防水保暖的滑雪手套，最好准备两双，避免遗失、弄湿、破损。

INDEX

为了让菜鸟体验滑雪乐趣，中国时报旅行社规画了「酷炫滑雪营」系列行程，包括：「日本山形藏王滑雪场5日」、「日本新潟苗场滑雪5日」、「日本长野白马滑雪5日」、「日本志贺高原滑雪5日」等，全程均有专业教练陪同．住宿SKI-IN ＆ SKI-OUT（安排2人一室）。

●相关资讯可洽：时报旅游(02)2558-9668/www.cts-

travel.com.tw