灰姑娘体重是多少？日妞心中的最美体型竟然要这么瘦！
怎么样的体型算好看？对于每个人来说定义应该都各有不同。具有肌肉感的笔直双腿、紧实的腹肌以及丰满的胸部等等，除了这些条件之外，日本的女高生中目前所流行的理想体型－灰姑娘体重，可是有个公式可以算出属于自己的理想体重喔！到底要多瘦才能被称作理想的灰姑娘体重呢？就让我们一起看下去啰～
source:桐谷美玲、制服＆ルームウェア姿を披露！-cinemacafe
对于十代的女孩来说，正是最爱美的年纪，比起标准、正常的体重，她们更重视身形看起来的模样是否够瘦、够美。而所谓的理想体型－灰姑娘体重是可以借由公式算出来的喔！妞编辑自己一看到算出来的理想体重，已经哭倒在体重机旁呜呜！心脏够强的妞妞们也可以试算看看，若是要达到所谓的灰姑娘体重，到底应该多瘦吧。
灰姑娘体重＝身高(m)×身高(m)×20×0.9
source:正しいダイエットの知识-olivechannel
以160公分的女孩为例，1.6ｍ×1.6ｍ×20×0.9＝46.08kg。而这个公式虽然看着看不出什么端倪，但它所代表的意思其实就是BMI值18的意思！（NO～～～）若是以正常BMI值22的体重看，1.6ｍ×1.6ｍ×22＝56.32kg，近10公斤的差距也不禁让人质疑这个公式是否过于病态、过于严苛啊。（崩溃）
source:小嶋阳菜-4meee
其实会有这个理想体型的公式一说，是由一群高中女生在讨论怎样的体型算是胖，而他们之中体型最好看的一位，她的身材是162公分、48公斤，因此推演出这样的公式作为最理想的体型标准。而最受女高中生所憧憬的理想身形女星－小嶋阳菜，就是大家心中的模范呢！
source:AKB48 小嶋阳菜 “现代のマリリン・モンロー-minp-matome
小嶋阳菜秾纤合度且带着性感氛围的身材就是日本女孩心目中的理想身材。虽然手臂、腰腹以及腿部很纤细，但是胸部却漂亮又丰满呢～也难怪会成为大家所憧憬的对象啊！
source:小嶋阳菜-idol-times
小嶋阳菜所进行的体重管理包含运动、白开水减肥法以及增加代谢力的生姜减肥，并不是一味节食。虽然日本女高生对于最美的视觉体型标准有所着迷，不过这个公式只是提供给妞妞们当作参考，了解各个国家、各个年龄层对于理想体重的了解有何差异，并不是鼓励大家以这个数值为基准进行强力减肥喔。
如果你也对于所谓理想体型非常执着，在追求最理想体重之于，女孩们千万不能忽略健康上的问题，反而伤害了身体呀！（妞编辑是不鼓励瘦成纸片人的啦！不健康的瘦身真的对身体很伤！）
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