五脏四季养生歌 一曲蕴含中医保健
春季到来万物生，肝气疏泄百事顺，健康绿道绕芳甸，桃红垂柳飘笛声。乍暖还寒易伤身，捂春保温古有闻，顺应天时常添衣，勤晒被褥病不生。
夏季到来万物长，心脉通调精神爽，炎夏暑热忌急躁，心平气和体安康。盛夏养阳不能忘，生姜代饮温中阳，消暑解渴多饮水，常服薏米绿豆汤。长夏时节湿气重，健脾化湿首当冲，清淡饮食利脾胃，能食能动如苍龙。暑热熏蒸氤氲浓，贪凉饮甜要适中，头胀肢软胃纳差，藿香佩兰代饮用。
秋季到来万物收，肺为娇脏要抚柔，秋燥伤津又伤肺，瓜果新鲜要吃够。保护环境记心头，焚烧桔杆扰民忧，饮食有节又要洁，莫为身体添病愁。
冬季到来万物藏，肾有精气体魄壮，寒露之后脚勿露，御寒保暖添衣裳。膏脂厚味要适当，荤素搭配得益彰，冬令进补有讲究，或问中医有良方。