家人猪队友让你抓狂 快来做名医级超威「甩怨气神功」
端午佳节去五毒，跟着洛桑医师甩掉满腹怨气与坏运气，强身健体。(示意图/Shutterstock)
今年的端午佳节，原本是家族团圆或是出游的连续假期，却被新冠肺炎疫情整个打乱，不少人心情郁闷又焦虑，不知这样茫然的生活要持续多久，对不确定的未来恐惧不安。端午时节正是去除五毒的关键时期，但农业社会五毒是指毒蛇、毒蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍，这些现在都不是问题。预防医学医师洛桑加参指出，现代新五毒是心里面的「贪嗔痴慢疑」，尤其又以贪嗔痴三毒最需要移除。
洛桑医师强调，夏季是清除体内毒素、促进细胞再生修复的好季节。为了防止疫情扩散，很多人已经开始减少外出，不过，待在家冷气可别吹整天，这样会钝化身体散热机能，变成易中暑体质，如果身体调节冷热功力变差，头痛、肩颈僵硬、肚子不舒服、疲劳感觉都会上身。
长期居家如果让心情烦闷，或是对家人有所不满难以发泄，都不妨来跟着洛桑医师练这招「甩怨气」功法。
「现代人接收不良资讯的机会太多，不知不觉就把自己训练成一种容易抱怨的个性。」洛桑医师语重心长地说，压力怨气真的不要累积，这就像举一个杯子，举五分钟很轻，举五个小时手会酸到爆炸。怨气压力正如同这杯子，你不肯放下，肯定会心酸到爆炸。「特别是跟自己最亲的家人，怨气宛如慢性自杀，越想越气，千万不要进入这样的恶性循环。」