简易BLT意面沙拉，轻松满足你的味蕾

简易的 BLT 意面沙拉食谱，几分钟就能准备好。

这款意面沙拉是最好的冷意面沙拉！它做起来特别简单，味道还棒极了！我第一次做这个食谱，我丈夫吃得狼吞虎咽！我们本应该去看望些亲人，我本打算给他们带点儿，可他不愿意分享。

别担心；下次我做的时候，他们得到了一大碗。这个沙拉是把 BLT 三明治里的面包换成了意面。我喜欢用弯管通心粉，因为它大小适中，但您也可以使用领结面或厨房里的任何一种。

今年到现在，我一直在做跟 BLT 有关的食物。我刚刚做了一个BLT 蘸酱，一道很棒的开胃菜，现在这个BLT 通心粉沙拉是一道很棒的配菜。

我们喜欢这个简单的意面沙拉食谱！它味道浓郁，是经典通心粉沙拉的有趣变体。

食材

下面是制作BLT 意面沙拉所需简单食材的快速介绍！文章底部的可打印食谱卡包含具体的用量和分步说明。

可选添加物：红洋葱、酸奶油、橄榄油、烤鸡肉、切碎的切达干酪、鳄梨、自制面包丁、帕尔马干酪、芹菜

番茄——您可以用樱桃番茄、罗马番茄、牛排番茄、葡萄番茄，或者您有的任何番茄。

生菜 - 我用冰箱里有的任何一种生菜来做这道意面沙拉。至于您想用卷心莴苣还是长叶莴苣，完全由您决定。

蛋黄酱 - 如果你不喜欢蛋黄酱，可以换成牧场沙拉酱。

培根 - 这可以用猪肉培根、火鸡培根，甚至素培根来做。想要快速简便的培根，可以看看我们的空气炸锅培根。

意面 - 您得用一口大小的意面

提前准备:

把这道 BLT 通心粉意面沙拉放进冰箱里。要是您在计划吃之前就做好了，我建议等到要吃的时候再加入培根和生菜，这样它们能一直保持酥脆。

储存: 密封冷藏时，剩菜可以保存最多三天。

冷冻/如何冷冻: 最好新鲜享用这道 BLT 意面沙拉。它的成分，包括蛋黄酱，不太适合冷冻。

替代品:

您可以使用樱桃番茄、罗马番茄、牛排番茄、葡萄番茄等任何现有的番茄。

我用冰箱里有的任何生菜来做这份意面沙拉。至于您想用卷心莴苣还是长叶莴苣，全凭您自己决定。

要是您不喜欢蛋黄酱，那就换成牧场沙拉酱。

您可以用猪肉培根、火鸡培根或者素培根来做这份意面沙拉。要是想要快速简便的培根，可以看看我们的 空气炸锅培根。

您可以使用任何一口就能吃下的意面。

素食选项: 用无肉的替代品来代替培根，就能让这个食谱变成素食的。

纯素食选项: 除了把培根换掉，纯素食者还得用植物性的替代品来换掉蛋黄酱，这样这个食谱才能成为纯素食的。

无麸质: 使用无麸质的意面来使这个食谱适合无麸质饮食。

较小份量+较大规模群体/更多份量: 书面食谱能制作六份，而且能轻松按照您所需的产量进行调整。

使其辛辣: 用我们的日式辣味蛋黄酱代替蛋黄酱，制作一份辣味 BLT 意面沙拉！

无糖: 书面食谱每份含 4 克糖。使用不含糖的番茄丁使其无糖。

这款 BLT 意面沙拉将 BLT 三明治的所有优点都融入到一份令人满意的冷沙拉中，您全年都可以享用！以下是一些搭配建议，为您的菜单规划提供灵感。

配菜: 西兰花砂锅, 苹果馅, 丧葬土豆, 酸菜沙拉, 南方培根炒卷心菜, 空气炸锅烤土豆, 酸奶油玉米面包, 加了糖的红薯制成的红薯砂锅, 南方风格的青豆, 慢炖锅波旁烤豆

主菜: 饼干桶西兰花切达干酪鸡肉, 炉灶肉饼, 丽兹饼干鸡肉砂锅, 慢炖锅迷迭香猪肉, 饼干桶鸡肉和饺子, 慢炖锅火腿奶酪通心粉, 慢炖锅火腿奶酪粗玉米粉粥

甜点: 最佳的米酥糖, 柠檬条, 柠檬冰箱派, 最佳米酥糖, 必是吉蓝莓馅饼, 木兰面包店香蕉布丁, 必是吉苹果馅饼, 必是吉桃子馅饼, 糖蜜饼干, 香蕉面包, 经典巧克力布朗尼

饮品: 可乐冰沙, 红罗宾带斑点的柠檬水, 麦当劳甜茶的仿制饮品