解密女神贾静雯走红毯前的3大必准备事项

入围金钟奖最佳女主角的贾静雯，虽然对于金钟奖抱持平常心，但对于走红毯这件事却没有掉以轻心，从颁奖典礼开始前一个月就开始每周两、三天的运动训练，贾静雯笑说：「虽然我本来就没有很胖，但很残酷的是，女生只要有些线条没有维持住的话，就会看起来好像哪里肥。」因此，贾静雯现在特别在意「背部」和「手臂」的线条雕塑，会请教练特别针对这些部位设计加强的动作。

解密女神贾静雯走红毯前的3大必准备事项：

1.针对手部及背部线条做训练：

想把礼服穿得好看又大方，贾静雯笑说没有尺度问题，但身材绝对要零失误，尤其是背部和手臂的线条是女生身材看起来好不好的关键之一，贾静雯除了有教练规划的重训课程，也会搭配使用壶铃或哑铃做自主练习。贾静雯也补充，「把线条练出来，就表示有增加肌肉，对于抱小孩和提重物也比较不容易受伤。」

2.饮食当然也要忌口

除了运动之外，贾静雯也开始「减糖计划」，减少甜食和淀粉的摄取，用地瓜和糙米取代精致淀粉，多吃蛋白质、蔬菜和水果，「我每天早上还会喝蜂蜜柠檬水，可以帮助肠胃顺畅；平时多喝一点汤汤水水，也能帮助从里到外的肌肤保养。」

3. 必做肌肤和唇部保养

肌肤保湿绝对是最重要的 ！尤其是唇部要特别注意，晚上睡前会厚敷保湿护唇产品，贾静雯也开玩笑的说，最好要减少「亲密接触」，像是亲吻女儿或是少讲话，保持嘴部性感水润。

※编辑：yoyo | 来源：Dior | （完整文章请看VOGUE.com）延伸阅读

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