居家远距工作 劳安所：女性心理负荷较大

国内2021年5月中旬因严重特殊传染性肺炎COVID-19疫情警戒至第三级，为降低社区群聚感染之风险，许多企业实施远距工作，作为重要防疫措施之一。劳安所为了解居家远距工作对职场主管及员工身心健康的影响，进行「居家远距工作对健康影响之初步探讨」研究。

研究收集国内11家事业单位计502份问卷，进行居家远距工作身心健康影响调查。研究结果显示，在日常生活型态方面，远距工作期间蔬菜摄取量为63％（办公室工作为47％），增加16个百分点。水果摄取量为60％（办公室工作为40％），增加20个百分点。远距工作有74.5％的人，每日平均睡眠时间达6小时以上（办公室工作为62.75％），增加11.75个百分点。每日使用电脑工作时数，办公室和居家远距工作期间，较无明显差距，仅教育业有显著增加。远距工作有48.7％的人，每周线上视讯达4小时以上（办公室工作为24.7％），增加24个百分点。在居家远距环境，56.6％使用笔记型电脑，有四分之一以上者认为有噪音干扰问题。21.7％表示经常或总是感到眼睛疲劳。

无论实体办公或远距工作期间，前倾坐姿者肌肉骨骼不适分数最高。在居家远距心理健康方面，女性轻度心理困扰略高于男性。女性在远距工作期间心理负荷，以40-49岁和50-59岁、有家庭照顾需求者、与家人同住者及已婚者，工作家庭冲突得分较高。且本研究结果显示，对居家远距工作的感受，「认为远距工作感受很棒」者仅15.3％，四成以上受访者认为还是偏好实体办公，远距只是必要时的辅助工作方式。

劳安所表示，随着全球化与资通讯科技日益发达，后疫情时代实施远距工作，可能成为未来的工作型态之一。劳安所针对远距工作者，编撰「居家远距工作者身心健康防护手册」，提供居家远距工作之安全卫生与自我健康检核工具。