康健指数全台平均56.8分 七成民众爱上网 1/5没朋友
▲康健指数全台平均56.8分，七成民众爱上网、1/5没朋友。（图／记者严云岑摄）
康健人寿今（9）日公布2015年「360°康健指数」，深入了解台湾民众对身体、家庭、社交、财务与工作5大面向的重视度与满意度，结果显示台湾民众平均康健指数为56.8分，仅有34%的受访者认为自己家庭健康状况良好。另外，在此份调查中，社交面向最令人担忧，有1/5的国人认为自己「没朋友」，影响心理健康。
康健人寿志进行网路调查的样本共有1000份，在受访者中，有7成是低头族，在这些族群中，还有1/3的人表示「没有智慧型手机不能活」，显示网路与智慧型手机与民众生活习习相扣。另外，根据康健人寿统计，受访者平均每周花40小时从事线上活动，几乎跟台湾的法定工时一样长，其中以25~29岁的年轻人平均每周花在上网、社群网路与玩线上游戏的时间，比其他年龄层多出10小时。
虽然网路生活充盈，但有1/5的人却表示，自己没有知心朋友。松德诊所咨询心理师林萃芬表示，过度沈溺于网路世界、仰赖「虚拟社交」，反而会影响现实生活的人际关系，因为一旦在现实生活中面对问题，都需要靠他人情感与行动的支持才能缓解，「这种关系仅能建立在亲密与信任感上，透过面对面相处才能产生」。
林萃芬提醒，社群网路仅能辅助人际关系，建议民众现在就放下手机，开始安排与亲朋好友会面，适时转移对网路的依赖，并透过团体聚会拓展人际关系、学习沟通技巧，建立现实社会中的亲密感。