近8成民众对健康状态没信心！上班族竟比退休族还虚？
文、图／早安健康台湾成年人对于自己的健康状态有自信吗？答案是：只有22%对自己的健康和体能有自信。其中「健康有自信」比例最高的，竟是年纪最大的退休族群，以39％遥遥领先年轻的学生（29％）与上班族（22%）！
因应台湾社会越来越关注健康议题的潮流，也期待在食安风暴肆虐后的现在，能为健康产品品牌树立标竿，早安健康与Yahoo!奇摩于今年六月携手针对网友进行一项健康大调查，内容囊括不同年龄阶段对于自身健康的关注行为，以及网友票选心目中最信任的健康优良品牌。并于8月18日举办「健康品牌风云赏—健康大调查暨颁奖典礼」，对消费者票选最信任的健康品牌给予肯定。
此次调查希望了解社会大众对于健康的观念，从生活方式、运动到饮食保健，是否逐步由正确认知，进展到行动。此外，在消费者心目中，哪些企业正逐渐通过努力，让消费者产生健康安心的信任感。
※本次「健康品牌风云赏暨健康行为大调查」由早安健康与Yahoo!奇摩合作进行调查，共计有效问卷样本为5,413份，关注不同年龄阶段对于健康的意识与习惯，为国内首次大规模完整揭露的健康行为统计。
体能差、常生病！近8成民众对健康状态没信心 对自己目前体能、身体状态的信心程度（%）
调查指出，原本应是年富力壮的中壮年上班族对健康最没信心，以22%垫底；反观退休族最有自信，以39%居冠，显示在经济与时间较有余裕的情况下，退休族已成为社会的健康行动派，为身体健康做足了准备！
不到3成民众定期做健康检查，退休族最高破5成 国人健康态度、习惯调查比例（%）
纳入一般人认为代表健康的行为习惯，结果指出偏好天然食材为首位，显示国人对饮食健康与对食品安全的重视。但在定期健康检查与购买健康保险方面，则显示出国人的关心程度较低。另外，根据2015年一项尼尔森所做的媒体大调查，仅有不到3成受访者有时常运动保持健康与身材的习惯，显示国人对于健康的行动力仍有待加强。若分论年龄阶段，退休族高达50%有健康检查习惯，领先其他族群。
关心的健康议题
9成最关心饮食保健，减重、美容话题永不退烧 平时阅读、搜集的健康资讯内容比例（%）
饮食保健议题，在食安状况频传的近几年更是国人关心的焦点，国人主动阅读及搜寻的比例高达91%。而健身、减重与美容等更是永远的不败话题，一口气包办了搜寻排行榜的第2、3、4名。
又快又方便，9成民众偏好以网路取得健康资讯 偏好的阅听、搜集健康资讯的管道比例（%）
网路以91%的偏好比例遥遥领先其他阅听管道，显示当遇到身体不适或有相关保健方面的需求时，民众最习惯透过网路获取健康资讯。也显示当高龄化与网路时代全面到来，正确、专业性强却更浅显易读的健康资讯，将是未来网路浏览者最迫切的需求所在。
另一调查也呼应了此项结果，前6名「阅读健康资讯后最常做的活动」全都与网路有关。按赞、分享、文章收藏、转贴更已成为好友间维系情感与沟通的新习惯。
购买保健食品
上班族对健康最没信心，保健品也吃最多 平均月购买营养保健食品的比例（%）
身为社会与家庭中流砥柱的上班族，心系健康却难以付诸实践，因而成为本次调查的「虚累累」一族。虚累累的上班族也以83%成为购买营养保健食品比例最高的族群。另外，学生族群中也有49%有固定购买保健品的习惯，主要是以大考前的维他命补充为主。
月花费$1,573元，退休族最爱买保健食品 平均购买营养保健食品的费用（新台币／元）
调查显示民众有越来越高的倾向以「网路」购买保健食品，高达36%，反倒是在连锁药妆、药局等地的购买比例不若想像中高。统计也发现平常习惯观看Yahoo!奇摩健康频道的网友，每月在Yahoo!奇摩购物中心上的营养保健食品平均花费，高于一般民众。
购买保健食品前，高达55%的民众习惯透过健康资讯网站，如Yahoo!奇摩健康频道或早安健康网站搜寻相关文章。其他有45%民众会透过入口网站如Yahoo!奇摩搜寻健康资讯。
6成民众身体不适时习惯直接就医
购买成药或特殊疾病营养补给品前，同样也有高达42%民众习惯选择健康资讯网站，如Yahoo!奇摩健康频道或早安健康网站搜寻相关文章；其次为直接到药局等购买地点询问。
2016健康品牌风云赏得奖名单
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此为《早安健康》9月号《自律神经健康术》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家、莱尔富、OK超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！早安健康严选免运特惠中～