早安健康／上腹部、背部、右肩痛，小心是胆结石征兆
文/林秀如任职台大医院内科的谭健民医师指出，胆结石是因为肝功能异常造成胆汁变化，进而沉淀成结石。在临床上，肝炎患者有较高的机率罹患胆结石，而摄取过多胆固醇的人，则是容易罹患「胆固醇性胆结石」。▲图／早安健康杂志提供。
谭健民医师呼吁民众一定要知道，胆结石不一定具有任何临床症状，而且症状会因人而异。有些人不会感到半点身体不适，有些则会出现轻微的上腹部绞痛，类似消化不良的现象；另一些急性患者发作时则是会出现剧烈的胆绞痛。要察觉自己是否罹患胆结石，可从下列细节观察:
1、上腹部不适感除此之外患者可能有间歇性恶心，在食用油腻食物后尤为明显。许多患者表示，有时候腹部的疼痛过于剧烈，也会转移到背部与右肩。
2、出现茶色尿液与陶土色粪便胆汁无法进入肠道内，以致尿液转为茶色，粪便从原本的土黄色转变成陶土一样的颜色。
就医要点
疑似罹患胆结石，应前往胃肠肝胆科挂号。胆结石的临床症状取决于结石的大小、位置、胆囊管阻塞与否，当排泄物出现茶色尿液与陶土色粪便，请立即前往医院以超音波检查。据此，才能详细检查出症状不外显的潜在胆结石。
日常保健
1、低糖、低脂、低胆固醇肥胖是造成胆结石的主因，因此饮食要低糖低脂，尤其要减少摄取胆固醇与饱和脂肪。
2、高纤食物高纤维食物可以吸附肠道当中的胆酸，使之随着粪便排泄出去，降低胆结石发生机率。
3、运动每周运动3次，每次30分钟左右，将使身体里面的好胆固醇增加、坏胆固醇减少。
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